(Untitled)

[locki_girl]

3-яя неделя спорта

1) Почти не болят мышцы после тренировки

2) Появились контуры мышц на теле

3) Пресс стал кубиками

Вот пресс у меня реально крутой. Один раз покачал- сразу кубики схватываются. вообще когда я напрягаю пресс, выглядит жутковато:)

2) +2,5 кг!

Вот этот пункт у меня вызывает наибольшие сомнения...

3 недели- 2,5 кг. еще 3 недели- еще 2,5 кг?

Comments

[b1aze]

главное не вес, главное размер!

[locki_girl]

размеры тоже увеличиваются...

[budkina]

Я когда стала заниматься, то тоже сразу поправилась. Ведь мыщыцы весят больше, чем жир=)
так что не переживайте.

[locki_girl]

есть такое..многие говорят, кто занимается.
я еще есть больше начала:( ничего поделать не могу.
поэтому откладывается не только в мышцы:/

[arital]

о боже! кубики! ето моя мечта)))
ты как его таким сделала?
а килограмы- ето да- мышцы. можешь в баню ходить+кардио по полчаса минимум- чтоб вода выходила. тогда вес будет бол мен стабильным..

[locki_girl]

я раньше постоянно в зал ходила, пресс качала оч. много. последние лет пять только нестабильно.
сейчас мышечная память срабатывает))
еще от физиологии много зависит.

[sashikoss]

ммм... кубики!!! у меня тоже есть, но я их надежно спрятала:)))

[locki_girl]

:)))
правильно, нечего кому ни попади показывать;)