25 упражнений, моментально улучшающих настроение

[lolopynder]

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится

Comments

[jeka_jj]

не только лишь все смогут себе улучшить настроение..

[alnikol]

да и то местами

[olga_busl]

"Порадуйтесь за мир" н-де...

[ext_6519219]

Прекрасные советы, благодарю! Порой мы вязнем в рутине и перестаём видеть прекрасное вокруг, жизнь теряет краски, кажется, что ничего не радует. Но только мы сами решаем, будут это яркие краски или только чёрное и белое. Поэтому так важно находить хотя бы 10 минут в день, чтобы ощутить момент здесь и сейчас. Именно такие моменты дают ощущение ценности жизни и желания наполнять её только лучшим, натуральным, чистым, настоящим. А познание себя (например, с помощью теста Воликова) помогает вычленить главное и сосредоточится на том, что действительно важно именно вам. Нет лучше чувства, чем понимание того, зачем вы просыпаетесь каждый день, а главное - что делает вас счастливым, и заниматься именно этим, несмотря на все окружающие обстоятельства.

[froster3]

Рашисты водку пьют.