Диета N 10000000.....
Начинаю опять с ума сходить, надо худеть к новому году.Вот я и приступила с сегодняшнего утра.
Идея моя придерживаться Кремлевки, но не так строго.
Буду отчитываться каждый день, незнаю кому, но надеюсь,что кто-нибудь меня поддержит,хотя бы морально.
Первый день.
Позавтракала я омлетом без муки и чаем без сахара.
На обед потушила курицу с овощами,без картошки,получилось очень вкусно.
Курица ,тушеная с овощами.
Берем курицу,режем на кусочки и кладем в скороварку ,обжарить немного со специями(перец, орегано,лавр) кладем стручковую фасоль, морковь,шампиньоны, артишоки ,заливаем водой ,накрываем крышкой и тушим 30 мин. Затем открываем крышку,продолжаем тушить.когда вода выпарилась,наливаем немного масла оливкового, режем несколько долек чеснока, солим,обжариваем все и подаем с салатиком.
Нам очень понравилось.
На полдник я сьела яблоко маленькое. И сейчас на ужин пожарю филе куриное на гриле с помидором.Ну и на ночь попью липового чая без сахара.