loseflesh
Oct 27, 2023 00:20
осталось сбросить 2 кг до моего первого чекпойнта🥳🥳🥳
body
loseflesh
Oct 26, 2023 00:53
если завтра будет какой-нибудь сдвиг на весах, это будет чудо
после силовых у меня все тело обычно затекает даже при умеренно интенсивном кардио
это у всех так? или что или как
body
loseflesh
Oct 26, 2023 00:48
Еда: 1500-1600 ккал
Workouts: 700 байк, 30 мин ноги, 5 мин растяжка
как то очень сильно трясло во время кардио - недостаток протеина и углеводов сказывается
надо увеличить количество
зато добавила 2 кг (?) блинчиков.
за последние 3-4 года мой прогресс снизился с ну где-то 60 кг до 20 с чем-то кг(присяд). постепенно возвращаюсь в привычное
жир
loseflesh
Oct 23, 2023 19:01
в полной растерянности
я не люблю играть в игры
но в этом основная суть работы, если меня наймут
играть в игры
интриги, скандалы, расследования
змеиный клубок
как? вот как это все разруливать?
loseflesh
Oct 21, 2023 20:19
прокрастинация по полной программе
ничего особо не сделала
зато поговорила с родителями
заказала в. еды и тортик
еще заказала теплой одежды
weekend
loseflesh
Oct 20, 2023 23:55
как же я зла на себя
сижу смеюсь🤡🤡🤡🤡
loseflesh
Oct 20, 2023 23:40
увидела сегодня а. в сторис у одногруппника
я долгое время его не видела онлайн, и винила себя в том, что случилось
в том, что, как я думала, могло случиться
что сломала жизнь человеку
во всех смертных грехах
не давала себе расслабиться и наслаждаться жизнью
как камень с души упал
какая же я все-таки дура
а.,
а
loseflesh
Oct 18, 2023 23:45
как сладко! хочется завернуться в мягкое как сахарная вата одеяло и раствориться в неге
тренировка точно пошла не по плану😅
loseflesh
Oct 18, 2023 20:07
папа в. отменил свой день рождения. с одной стороны грустно, что не получится увидеться.
а с другой стороны не нужно переживать, что придется нарушать диету.