(no subject)
Сколько лет твердила о том, что я, по формату работы и по сути своей - стационар, а не скорая помщь, по экстре не работаю...
И вот уже второй раз за два года приходится вспоминать о том, что специализация по кризисной психологии у меня, вообще-то, тоже есть. А сейчас вся работа - сплошняком кризисное консультирование. Разговор о том, как выжить в ситуации звездеца.
Поэтому, вдохнув, выдохнув и сгребя очередные тематические материалы в кучку, объявляю для всех желающих он-лайн группу поддержки "Анти-кризисный набор".
Что будет?
Немного теории "на подумать" и на "лучше понимать происходящее" (мы всё ещё о психологии, не о политике) - помогает, правда, когда эмоции затапливают.
Упражнения и практики по самоподдержке в условиях стресса и кризиса; много, разных, чтобы каждый сумел для себя собрать собственную "психологическую аптечку".
Почему именно сейчас?
Потому что именно сейчас, когда миновал первый шок, очень велик риск выгореть.
Эмоционально и психосоматически (про влияние хронического стресса на здоровье я тоже расскажу).
Меж тем, единственное, что сейчас на самом деле можно сделать - это постараться дожить до завершения событий хоть сколько-то целым куском. И потом ещё как-то внутри себя с этим суметь обойтись.
Даже если сейчас и жить-то дальше не сильно хочется. Особенно если...
Когда?
Начинаем завтра вечером, в связи с ситуацией группу решено не закрывать для новых участников, присоединяться можно.
Ориентировочная продолжительность - две недели, но, вообще, по ситуации.
Как?
Как обычно у меня - текстовый формат, к конкретному времени ничего не привязано.
Читать и делать можно в любое удобное время, главное - читать и делать.
Выкладка новых блоков - ежедневно, кроме воскресенья.
Где?
Здесь.
Закрытая группа, вынос из-под замка чего-либо, кроме личных впечатлений запрещён, тут тоже всё, как обычно.
Участвовать можно с любого аккаунта, синхронизированного с ЖЖ.
Запись для участия - в ЛС.
Сколько?
Стоимость тоже антикризисная - 1600 рублей за одну неделю.
Реквизиты для оплаты - в ЛС.
И вот уже второй раз за два года приходится вспоминать о том, что специализация по кризисной психологии у меня, вообще-то, тоже есть. А сейчас вся работа - сплошняком кризисное консультирование. Разговор о том, как выжить в ситуации звездеца.
Поэтому, вдохнув, выдохнув и сгребя очередные тематические материалы в кучку, объявляю для всех желающих он-лайн группу поддержки "Анти-кризисный набор".
Что будет?
Немного теории "на подумать" и на "лучше понимать происходящее" (мы всё ещё о психологии, не о политике) - помогает, правда, когда эмоции затапливают.
Упражнения и практики по самоподдержке в условиях стресса и кризиса; много, разных, чтобы каждый сумел для себя собрать собственную "психологическую аптечку".
Почему именно сейчас?
Потому что именно сейчас, когда миновал первый шок, очень велик риск выгореть.
Эмоционально и психосоматически (про влияние хронического стресса на здоровье я тоже расскажу).
Меж тем, единственное, что сейчас на самом деле можно сделать - это постараться дожить до завершения событий хоть сколько-то целым куском. И потом ещё как-то внутри себя с этим суметь обойтись.
Даже если сейчас и жить-то дальше не сильно хочется. Особенно если...
Когда?
Начинаем завтра вечером, в связи с ситуацией группу решено не закрывать для новых участников, присоединяться можно.
Ориентировочная продолжительность - две недели, но, вообще, по ситуации.
Как?
Как обычно у меня - текстовый формат, к конкретному времени ничего не привязано.
Читать и делать можно в любое удобное время, главное - читать и делать.
Выкладка новых блоков - ежедневно, кроме воскресенья.
Где?
Здесь.
Закрытая группа, вынос из-под замка чего-либо, кроме личных впечатлений запрещён, тут тоже всё, как обычно.
Участвовать можно с любого аккаунта, синхронизированного с ЖЖ.
Запись для участия - в ЛС.
Сколько?
Стоимость тоже антикризисная - 1600 рублей за одну неделю.
Реквизиты для оплаты - в ЛС.