сподобилась :)
Ну, что вам рассказать про мое взаимодействие с диетологом...
1) Платить приличные деньги за то, что кто-то говорит тебе, что надо меньше есть вредного и больше двигаться - это, конечно, извращение, но меня, почему-то, мотивирует.
2) Если нормально есть ДО 20.00, то не есть ничего ПОСЛЕ 20.00 - вообще не проблема.
3) Выбирать фрукты вместо сока, овощи вместо макарон, дикий рис вместо белого привыкаешь очень, очень быстро. Хотя по соку иногда скучаю.
4) Не есть пирожки, круасанчики, слоечки и остальную выпечку - вполне можно привыкнуть.
5) Не есть колбаски и сосиски - вполне можно привыкнуть.
6) Не есть пироженки - вполне можно привыкнуть, но тут совершенно точно "морда становится меньше, но грустнее" (Раневская, как все помнят). Пытаюсь перейти на сухофрукты, но это ни разу не замена, конечно...
7) Вареной рыбой без соли меня можно вполне успешно пытать. Сдам всех.
Из позитивных итогов - минус 6 кг за 3 месяца (немного, но визуально очень даже заметно это раз, а два - надо понимать, что я за это время ни разу не испытывала чувство голода, ибо изначально запрос был не столько на похудание, сколько на улучшение обмена веществ), влет застегивающиеся высокие сапоги, падающие с меня джинсы и юбки, серьезное улучшение самочувствия. Это, конечно, приятно. :)
1) Платить приличные деньги за то, что кто-то говорит тебе, что надо меньше есть вредного и больше двигаться - это, конечно, извращение, но меня, почему-то, мотивирует.
2) Если нормально есть ДО 20.00, то не есть ничего ПОСЛЕ 20.00 - вообще не проблема.
3) Выбирать фрукты вместо сока, овощи вместо макарон, дикий рис вместо белого привыкаешь очень, очень быстро. Хотя по соку иногда скучаю.
4) Не есть пирожки, круасанчики, слоечки и остальную выпечку - вполне можно привыкнуть.
5) Не есть колбаски и сосиски - вполне можно привыкнуть.
6) Не есть пироженки - вполне можно привыкнуть, но тут совершенно точно "морда становится меньше, но грустнее" (Раневская, как все помнят). Пытаюсь перейти на сухофрукты, но это ни разу не замена, конечно...
7) Вареной рыбой без соли меня можно вполне успешно пытать. Сдам всех.
Из позитивных итогов - минус 6 кг за 3 месяца (немного, но визуально очень даже заметно это раз, а два - надо понимать, что я за это время ни разу не испытывала чувство голода, ибо изначально запрос был не столько на похудание, сколько на улучшение обмена веществ), влет застегивающиеся высокие сапоги, падающие с меня джинсы и юбки, серьезное улучшение самочувствия. Это, конечно, приятно. :)