"Птица сезам" или как превратить грудки и капусту в аппетитное восточное блюдо.

[luba_likenoone]

Comments

[luba_likenoone]

Спасибо! Как-нибудь попробую. (во время метаболического окна после тренировки, я же тайминг соблюдаю)) Хлеб давненько не присутствовал в моем рационе.

[sweet_aksenia]

ты дюймовочка! нам на ужин с мужем такой "солянки" как раз хватает)
за сочетание специй спасибо!

[luba_likenoone]

Потому у меня и получается 8 приемов пищи (через каждые 2 часа). А вот мой возлюбленный действительно "дюймовочка" весом 54 кг. На завтрак 1/2 моего завтрака, на работу 1,5 моей порции (у меня 4 порции на работу идет). И только на ужин можно впихнуть что-то, и то не много.

Ну я и правда планирую увеличивать порции в перспективе. (Овощами разнообразными)

[sweet_aksenia]

и правда - дюймовочки вы)
мой тоже был малоежка. и овощи не ел никак. перевоспитала)