Ррреволюция! :D

[lucky_flyer]

Пересмотрела все и делаю себе тупо первый этап нового марафона.
1 месяц (8.12.13 - 10.01.13)
Цели для себя разобрала, оставила первые этапики.
+отчет в конце недели (вместо отчета за 7 день буду делать по вскр. отчет за всю неделю, вкл. этот день)

Comments

[xena_remi]

вот кстати сок вечером - не гуд. Много углеводов, а израсходовать не успеешь...

[lucky_flyer]

Да мне худеть не надо... Мне надо, чтоб еда не лежала мертвым грузом всю ночь во мне ((( не есть ночью я пока не смогу, так что надеюсь свести к минимуму хотя бы тяжесть ночных ужинов.

[arco_l_iris]

Планы...Я их боюсь уже(.
Анг можно lingualeo делать по утрам, пока кофе пьется и зевается, я делаю уже не задумываясь.Действительно, очень полезная хренька, плюс любое слово, встреченное на просторах и-нета отправляю туда.И потом тренирую на "лео-спринте", сейчас, кстати, появился еще и "Брейншторм".
И по поводу еды ночером - чаи, разные-разнообразные со вкусами, только без сладостей, наверное...Я без сахара все их пью, только черный с лимоном требует сахара и бутерброда с маслом

"Делать зарядку ежедневно"- аааа!!!
Но я растягиваюсь почти каждый день, а если почему-то нет, то тело начинает "ныть и скулить"- хех, это то, что прижилось у меня с моего марафона, который скончался в муках)))
Удачи!

[lucky_fire]

Мне кажется, что не нужно бояться новых попыток. Если не привык целенаправленно добиваться и планировать, то за один-два раза не переучишься. Но, конечно, должно быть хоть какое-то желание)

Я чувствую, что целемарафон помогает мне "собирать внимание" (а у меня с детства большие проблемы с концентрацией внимания, увы) + понимать, что мне нужно по-настоящему + планировать реалистично и лучше понимать себя.

Хотя бы руками-ногами подергать с утра - для меня уже круто! На днях пойду открывать карту в фитнес-клубе. Это большая новинка в моей жизни)

я не могу чай на ночь((вообще много го не могу, тошнит потом(( и я тож все без сахара привыкла хлебать)) и кофе тоже.

Лео мне не пошел( правда, я пыталась года полтора назад - может, с тех пор он стал намного лучше и удобнее, я попробую, спасибо)

вот видишь, чем-то ЦМ оказался тебе полезен!) хоть и такой недолгий ))

[lucky_fire]

и спасибо за пожелание, тебе good luck!)

и - ой, я ответила с главного аккаунта, но это я)