никак не удается похудеть

[awwake]

Друзья, поделитесь, плиз, опытом. Мы с любимым человеком сели на кремлевскую диету. «Сидим» около 8 - 9 дней. Вроде бы все делаем правильно (полностью исключили все «тяжелые продукты», питаемся мясом, рыбой, яйцами, сыром и овощами, не набираем более 40 очков в день). Мой мужчина не худеет совсем, а я буквально на 1 кг похудела. Подскажите,

Comments

[jazz_bird]

загвоздка может быть как раз в малом весе, который вам надо сбросить. обычно сразу слетают килограммы десятками у людей, которым нужно потерять оч много (15-20-30 кг).
а небольшая разница уходит медленно. сначала даже невидимо по весам, но ощутимо по общему состоянию и сантиметрам в объеме.
я две недели назад тоже вернулась на диету (был перерыв года в два), чтобы сбросить 8-9 кг. весы сейчас показывают - 1,5 кг, но но общему состоянию и одежде чувствую, что процесс потихоньку пошел. главное, первые пару месяцов не позволять себе особых срывов, вроде сладкого-картошки-и т.д.

мой опыт

[turboss]

при выборе диеты я руковолствовалась следующей статьей http://dietolog.com.ua/diet/kakpodobrat.php, довольно понятно все написано + я все же обратилась к врачу

[koechto_o]

да, 5 кг это очень мало для сброса веса диетой. может так получиться, что только через спорт получится скинуть. организм ведь легко сбрасывает явно лишнее, а на современную эстетику у него отрицательный взгляд :)

[mtotmanina]

я очищала организм прежде чем начать программу похудения
имхо - это очень важно!

По мнению японского целителя Дж. Осавы существует семь этапов зашлакованности, которые проявляются следующими симптомами:
1. Снижение работоспособности, быстрая утомляемость. Эти симптомы объединяют под общим названием «синдром хронической усталости».
2. К вышеперечисленным симптомам присоединяются головные боли, ломота в костях, бессонница, общее недомогание.
3. Различные аллергические высыпания на коже, экзема.
4. Накопление песка и образование камней в почках и жёлчном пузыре.
5. Деформация поражённых органов.
6. Дегенерация печёночной ткани, мозга и других органов. Развитие злокачественных новообразований.
7. Ещё большее усугубление всех вышеперечисленных состояний.

http://coral-club.name/2009/10/sposoby-ochistki-organizma/

похудеть и очиститься

[anonymous]

Да, очищение организма - очень важный этап подготовки к дальнейшему похудению. Помню, нам на лекциях по диетологии рассказывали чем может обернуться длительное передание и отсутствие каких-либо мероприятий по очищению организма. По себе знаю, что очищать организм нужно как минимум 2 раза в год. И кстати, после очистки, любые мероприятия по сбросу лишних килограммов более эффективными оказываются