Про душевное равновесие
Душевное равновесие - неоднозначная штука. Уравновешенность как характеристика человека? Бывают ли навсегда уравновешенные люди (и живые, тем не менее)?
Могу ли я быть сегодня уравновешенным, а завтра нет?
И если да, как оставаться в этом самом равновесии?
Уравновешенность часто ассоциируется с образом жизни и обстоятельствами. Жизнь в окружении природы, гор и озер. Жизнь монаха, наставника.
Что произойдет с таким человеком, случись ему торговать пирожками на центральных улицах большого города?
Равновесие. Пока лежишь на полу или на земле, находишься в равновесии. Но стоит встать и сделать шаг, как нужно искать его заново. А потом еще раз и еще раз.
Уф, научился, освоился, хожу.
А если я на палубе корабля в шторм? А если на велосипеде или горных лыжах?
С равновесием душевным все примерно так же. Любое движение его нарушает, но при наличии навыка можно восстановиться, даже не заметив секунды дисбаланса.
Важный момент - при наличии навыка данного конкретного движения, в данных конкретных обстоятельствах.
Простой и надежный способ - ходить так, как уже умеешь.
Более сложный и интересный - ходить по-всякому, в каждой точке терять равновесие и искать его заново.
Медитация и йога могут помогать в десятках случаев, а при торговле пирожками сыграть злую шутку. А вот вообразить такой процесс игрой вполне может сработать.
Тут есть один (но большой) подводный камень.
Душевное равновесие вовсе не является жизненно необходимым, в отличии от равновесия физического.
Можно всю жизнь прожить в раздрае, даже не думая, что бывает по-другому. Можно спрятать все ото всех, или же выплескивать лишь на самых близких.
Можно освоить пару способов восстановления равновесия и недоумевать, когда они не работают.
А можно просто укорениться в зоне комфорта, "душевной неподвижности", и ни за какие коврижки из нее не вылезать.
В общем, масса вариантов!
А если все же хочется быть уравновешенным - и живым, меж тем, движущимся и чувствующим?
Тогда ничего не остается, кроме как постоянно терять и искать. Пробовать старые способы балансировки и находить новые.
Относиться как к норме к факту потери равновесия - но не к факту пребывания в неуравновешенном состоянии.
Осознавать оба этих факта!
И не просто искать баланс - учиться его искать.
Это как в универе, пичкают информацией, и одновременно учат искать информацию самому.
И если напичканное зачастую улетучивается без надобности, то навык поиска остается.
Только появляется он далеко не сразу.
Но зато, столкнувшись с проблемой, уже не чувствуешь себя беспомощным, а знаешь, что все решаемо. Просто что-то быстрее, а что-то медленнее.
Но - рано или поздно, так или иначе.
Могу ли я быть сегодня уравновешенным, а завтра нет?
И если да, как оставаться в этом самом равновесии?
Уравновешенность часто ассоциируется с образом жизни и обстоятельствами. Жизнь в окружении природы, гор и озер. Жизнь монаха, наставника.
Что произойдет с таким человеком, случись ему торговать пирожками на центральных улицах большого города?
Равновесие. Пока лежишь на полу или на земле, находишься в равновесии. Но стоит встать и сделать шаг, как нужно искать его заново. А потом еще раз и еще раз.
Уф, научился, освоился, хожу.
А если я на палубе корабля в шторм? А если на велосипеде или горных лыжах?
С равновесием душевным все примерно так же. Любое движение его нарушает, но при наличии навыка можно восстановиться, даже не заметив секунды дисбаланса.
Важный момент - при наличии навыка данного конкретного движения, в данных конкретных обстоятельствах.
Простой и надежный способ - ходить так, как уже умеешь.
Более сложный и интересный - ходить по-всякому, в каждой точке терять равновесие и искать его заново.
Медитация и йога могут помогать в десятках случаев, а при торговле пирожками сыграть злую шутку. А вот вообразить такой процесс игрой вполне может сработать.
Тут есть один (но большой) подводный камень.
Душевное равновесие вовсе не является жизненно необходимым, в отличии от равновесия физического.
Можно всю жизнь прожить в раздрае, даже не думая, что бывает по-другому. Можно спрятать все ото всех, или же выплескивать лишь на самых близких.
Можно освоить пару способов восстановления равновесия и недоумевать, когда они не работают.
А можно просто укорениться в зоне комфорта, "душевной неподвижности", и ни за какие коврижки из нее не вылезать.
В общем, масса вариантов!
А если все же хочется быть уравновешенным - и живым, меж тем, движущимся и чувствующим?
Тогда ничего не остается, кроме как постоянно терять и искать. Пробовать старые способы балансировки и находить новые.
Относиться как к норме к факту потери равновесия - но не к факту пребывания в неуравновешенном состоянии.
Осознавать оба этих факта!
И не просто искать баланс - учиться его искать.
Это как в универе, пичкают информацией, и одновременно учат искать информацию самому.
И если напичканное зачастую улетучивается без надобности, то навык поиска остается.
Только появляется он далеко не сразу.
Но зато, столкнувшись с проблемой, уже не чувствуешь себя беспомощным, а знаешь, что все решаемо. Просто что-то быстрее, а что-то медленнее.
Но - рано или поздно, так или иначе.