Коллаген- это наше всё! Новое суперценное видео на канале Юрия Фролова.
Под утренний кофеек послушала сегодня новое потрясающее видео канала небезызвестного в СНГ диетолога, биолога по профессии, проповедника здорового образа жизни и философии вегетарианства и веганства Юрия Фролова. Данный видеоролик является как бы вершиной всего того, о чём говорилось раньше на его канале, посколько гостья данного выпуска, медик по профессии, Ольга Алексееевна Бутакова поделилась в нём своими наблюдениями о чрезвычайной важности здоровья соединительных тканей и их компонентов в нашем оргазме, главным из которых является коллаген. Это имеет неимоверное значение для нашей общей физической формы, сохранения молодости и долголетия, так как наше тело на 85% состоит из соединительной ткани...
Коллаге́н - фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. Коллаген обнаружен у животных; отсутствует у растений, бактерий, вирусов, простейших и грибов. Коллаген - основной компонент соединительной ткани и самый распространённый белок у млекопитающих, составляющий от 25 % до 45% белков во всём теле.
Старение кожи по достижении человеком определённого возраста, связанное с угнетением продуцирования организмом коллагена, а также ещё ряда выполняющих схожие задачи компонентов соединительных тканей - это только вершина айсберга - коллаген нужен абсолютно любому участку нашего тела: он нужен мышцам, он нужен суставам , хрящам и много чему ещё - без него человек просто начинает разваливаться на части. Колагген , эластины и другие компоненты соединительных тканей - это, попросту, клей, который склеивает все наши отдельные части воедино, от недостатка его в межклеточном пространстве нашей кожи на ней появляются поначалу мелкие морщины, а затем и настоящие борозды.
С недостатком коллагена связан и сколиоз, который наблюдается у некоторых ещё в подростковом возрасте ввиду неправильного питания молодых людей , недостатка в их рационе многих необходимых для нормальной его выработки заменимых и незаменимых аминокислот, минералов, витаминов. С недостатком его связано и плохое срастание костей при переломах , медленно заживающие травмы. Именно последнее заставило , в частности , обратиться одного из главного героев нашумевшего документального фильма о веганах "Переломный момент"(https://m-skazitelnitsa.livejournal.com/64956.html) к растительной диете после получения серьёзной спортивной травмы - переход на растительное питание помог её скорейшему заживлению и возращению в ряды тяжелоатлетов.
Click to viewВ мясе, казалось бы, содержится весь набор необходимых человеческому организму аминокислот, но они разрушаются уже при температуре 65 градусов - аминокислоты эти получают только животные хищники, поскольку поедают мясо в сыром виде. Человеку же присуще иное видовое питание и все необходимын для своего организма вещества он может брать только из плодов земледелия и другой растительной пищи.
В данном выпуске канала Юрия Фролова представлены конкретные рекомендации из каких продуктов мы можем получать эти аминокислоты, а также необходимые для нормальной выработки коллагена и других компонентов соединительных тканей минералы и витамины. В этом плане оказалась необычайно полезна встреча этих двух людей - Ольги Бутаковой, всерьёз взявшейся за проблему соединительных тканей, и Юрия Фролова , который может много рассказать о свойствах продуктов питания. Во время этой их совместной лекции Юрий назвал два растения , в которых есть большая часть необходимых для решения данной задачи веществ - это семена амаранта и конопли. Однако, продукты эти дорогие, их так сразу не все смогут найти, и вот о том, где их взять, с также из каких ещё продуктов мы можем получать всё необходимое для поддержания в норме здоровья наших соединительных тканей или их восстановления, подробнейшим образом рассказывается в этом видео и ,более того, вся эта информация раскладывается в нём по полочкам.
Старение кожи - это только отражение того, что происходит в организме человека, подошедшего к определённому возрастному рубежу, в целом. Увядание кожи может быть существенно замедлено, когда в нашем теле будут поддерживаться в норме продуцирование коллагена и других компонентов соединительных тканей. По словам Ольги, проблема вся состоит в том, что для нормальной их выработки необходимо наличие в нашем питании всех необходимых для этого веществ - не будет присутствовать какого-то одного из них - старания не принесут никакого результата!
Ольга выразила сожаление о том, что сегодня выпускаются уже корма для кошек , где есть абсолютно все эти вещества, но нет ещё такого корма для человека! Ну а раз нет ,то тем, кто заботится о своём здоровье и красоте, придётся приложить усилия по составлению необходимого для этого рациона питания - вот почему так важно послушать данную лекцию!
Сама Ольга Бутакова, выглядящая не более чем на сорок, сказала , что на своём ...седьмом десятке она не собирается стареть!!! Также у неё очень молодой , энергичный голос, живой взгляд - это ли не показатель неустанной работы над собой! Это же заметили и комментаторы под данным видео! Очень интересно обстоит всё и с возрастом самого Юрия Фролова - он его держит в секрете, но ходят слухи, что ему чуть ли не под 80, хотя, более 45-ти тоже не дашь...
На своём канале Юрий Фролов старается под каждым видео давать список всех затрагиваемых в его лекциях подтем с указанием на каких минутах они начинаются, что редко делают другие блогеры Ютьюба. Это было сделано и данном случае. Также помещённое ниже содержание его лекции даёт наглядное представление обо всём , что там говорилось:
Название лекции:
Соединительная ткань - Связки, хрящи, суставы, кожа. Бутакова О.А. и Фролов Ю.А.
Краткое описание :
Это крайне важная информация - про соединительную ткань, как восстановить, укрепить: связки, хрящи, кожу, сухожилия... Белки, аминокислоты, витамины (Д, В12 и пр.), жиры и всё, что нужно и необходимо знать каждому. Таурин. Лизин. Коллаген. Кето питание и Лектины, живое питание, добавки, корректировки питания!
СОДЕРЖАНИЕ:
01:24 Вводное слово.
02:45 Что такое соединительная ткань? Теория.
03:17 Виды соединительной ткани в организме.
04:12 Самая главная ткань - соединительная! Коллаген.
05:26 Четыре состояния соединительной ткани.
06:24 Бабушки сначала ломают тазобедренный сустав!
06:54 Задачи и функции соединительной ткани.
09:32 Симптомы недостатка коллагена и типы коллагена.
11:02 Условия для синтеза коллагена.
12:19 Условия синтеза соединительной ткани.
13:12 Получают ли Л- лизин из пищи мясоеды?
14:19 Уникальные продукты - Конопля и Амарант.
16:12 Витамины для синтеза соединительной ткани.
17:18 Суставы - гибкий каркас соединительной ткани.
18:57 Нутриенты для мышц, суставов, костей и хрящей.
19:35 Белок - это наше всё. Аминокислоты.
20:07 Лизин - незаменимая аминокислота. Где есть? Лектины.
26:44 Чем кормить кошек и собрк? Состав кормов. Таурин.
31:07 Всех незаменимых аминокислоты в 1. - Противити.
31:51 Витамин С.
40:27 Витамин D.
46:52 Жирные кислоты. Кето диета.
51:36 Витамины D2 и D3. Омега 3 - ДГК. Гомоцистеин.
52:52 Выводы из беседы.
56:40 О долгожителях.
Ещё на тему здоровья и красоты в данном журнале:
https://m-skazitelnitsa.livejournal.com/37496.html ( ОВП воды, положительный и отрицательный)
https://m-skazitelnitsa.livejournal.com/37680.html (Откуда мышьяк в рисе)
https://m-skazitelnitsa.livejournal.com/29464.html (Ботокс и алкоголь)
https://m-skazitelnitsa.livejournal.com/47506.html ( Кофейные животы. Эстрогены в кофе и других продуктах)
https://m-skazitelnitsa.livejournal.com/59781.html (Гриб Хоу-Току как эффективное средство от деменции)
https://m-skazitelnitsa.livejournal.com/53236.html ( Как люди влёгкую воруют у себя лишние 10+ лет жизни. Секреты долгожительства)