(Untitled)

[m0rtan]

Очень хорошая статья
«Не страдай, меня это ранит!»: Алина Фаркаш о том, как нам запрещают горевать.

От себя добавлю, что табу на публичное проявление отрицательных эмоций - это еще один механизм угнетения. "Ты бедный? Не ной, а работай", вот это вот всё.

Comments

[dina_s_fizteha]

Гм. В этой статье много написано о том, как не надо делать, а о том, как надо - мочти ничего.

И ох, как же невероятно выматывает, когда детям плохо. И как это давит на чувство вины. И как хочется их заткнуть любыми методами.

[m0rtan]

Про "как надо" короткую инструкцию не напишешь, но текстов много бывает.
Про детей и чувство вины, кажется, Петрановская много пишет, но я не уверен, что могу её посоветовать. Сам я с детьми опыта имею исчезающе мало.

[hexa_decimal]

Да! Вчера про эту тему думала, но очень размыто, а тут довольно хороший анализ. Спасибо.
В ту же степь еще вот что хочу добавить: в тех ситуациях, когда окружающие понимают, что могут эффективно скомпенсировать страдания жертвы, они делают это, сочувствуя ей. Но в случае, если было понятно, что жертва продолжит страдать, люди приписывают ей негативные черты.

А вопрос, как при таких вводных оптимальнее помогать (когда способ сделать ситуацию принципиально лучше - неочевиден) - он реально сложный.
Один из ключевых моментов, кмк, тут - иметь хороший и устойчивый якорь, быть самому в ресурсном состоянии. Чтобы не скатываться в самоотдачу через край, садясь в ту же лужу - но и не отделываться фразами из статьи, или вообще проходить мимо. (Чаще, конечно, получается мимо).

[m0rtan]

Ну вот важно хотя бы не делать жизнь человека хуже, если не можешь помочь. Отойти и не трогать - тоже вариант поведения.

[hexa_decimal]

Да, как меньшее для всех зло. Хотя для некоторых молчание - это хуже хотя бы дежурного сочувствия.

Возвращаясь к статье из твоего поста. С другой стороны, иногда вот эти вот фразы про отпуск, мелочи, выдохнуть и тд - они для обеих сторон могут быть не просто ритуальными фразами, а ключами к осознанию и выходу из клинча. Ибо людям свойственно иногда глубоко зарубаться по в целом, мелочам.. Только это должно быть словом контакта, а не просто дежурно-сочувственными фразами, иначе скатится в те же штампы.

[rovenion]

Да, но.

Есть ситуации, когда плохо всем. Все испытывают те или иные отрицательные эмоции, потому что, например, завтра важное мероприятие, а площадка выкинула очередной фортель.
И все как-то стараются поддерживать друг друга обнимашками, шоколадом и чёрным юмором.
И если в этой ситуации кто-то позволяет себе проявлять отрицательные эмоции - он по всем бьёт. Потому что измотаны и болезненно восприимчивы все, и снижение эмоционального фона ударяет по всем.

[m0rtan]

У тебя это как игра в слабое звено звучит. Кто оказался слабее духом - того съедим первым.

[rovenion]

Ну, в целом, да.
Есть виды деятельности, которые на подходят для тех, кто не умеет сдерживать эмоции.

Кстати, это тренируемый навык.