-
Присед + бег
Вчера подразделал 6 подходов 100x8, а потом ещё и десятку по парку пробежал в новых асиксах (1:05:17). Буду стараться бегать раз в неделю минимум, пока цель - выбежать из часа.
Машину отдал жене, хожу на работу пешком, лепота! -
МАКС-2015
Съездил вчера на МАКС, благо погода была хорошая и народа не очень много. Под катом некоторое количество картинок.
Всем, кто не может посетить авиасалон лично, советую посмотреть онлайн-трансляцию: http://russian.rt.com/article/111898
( смотреть ) -
(Untitled)
Купил велошлем. Так незаметно приходит старость :)
Предпочитаю передвигаться по городу пешком или на велике - вместе с отпускниками в Москву вернулись и пробки. -
(Untitled)
До кучи к спортивным выходным: поучаствовал в ru_hl challenge по отжиманиям от брусьев с результатом 23 и пробежал вчера 10 км (1:10:53) -
гонка героев
Пробежал в эту субботу гонку героев. Поскольку билет мне подарили всего за три дня до гонки, участвовать пришлось внезапно и без подготовки. По 30-градусной жаре. А с бегом и выносливостью у меня, мягко говоря, не очень. Но это и не бег - 10 км по пересечение, через каждые 150-200 м препятствие, со второй минуты ты уже весь мокрый и грязный - очень ( Read more... ) -
Ru-healthlife deadlift challenge
Второй раз прошёлся по становой своего веса максимум повтором за 5 мин. Результат улучшил и, кажется, понял рабочую сдля себя стратегию. Видео, правда, вышло хуже, чем на первой попытке. В пт третий раз попробую и лучший подход отправлю в сообщество. -
новый велик
Изобрёл Приобрёл велосипед. После двух лет педалирования обычного хардтейла на 26 колёсах понял, что это совсем не то для города. И не понимаю, почему они так популярны - ведь 90% их владельцев ездят по асфальту, где не нужны ни "злая" резина ни амортизирующая вилка, а для наката лучше колёсики побольше и с гладкой узкой резиной. Поэтому подарил ( Read more... )
Click to view