Сколько времени нужно для сна?

[machkin]

Вот уж несколько раз читала в разных источниках, что взрослому человеку для сна нужно 6-8 часов ( всего лишь!) То есть если лечь в 12 и встать в 7 - это в самый раз. Гм-м... Последние много уже лет мне нужно гораздо больше - 9-10 часов уж точно, то есть лечь в 9-10, и встать ( ох, Малыш, который и жить торопится, и чувствовать спешит) в 6.30-7

Comments

[ladwiga]

Мне нужно 10 часов, чтобы нормально выспаться.
До недавнего времени я дрыхла по 12 часов, сейчас достаточно 10, не иначе, старческая бессонница подкатывает :)

[galzakovna]

Мне тоже сильно больше, чем 7-8, минимум 9, а лучше бы 10. Но так не получается, а как начнётся школа, вообще не представляю:(