Сколько смотрю разных фитнес тренеров по ютубу, все советуют принимать пищу чаще, например 5-6 раз в день, чтобы во первых повысить метаболизм, и жиросжигание происходило быстрее. Я примерно с вторника на сушке, т.е. худею усиленно :) Немножко предисловия ко всему этому, в прошлый год 2013 я весил 88 или 89 кг, не помню уже точно, все есть
(
Read more... )