(no subject)
Вчера я сделала свой первый укол Оцемпика в 15:30, заранее плотно пообедав. Почему я решилась? У меня есть лишний вес (12 кг) и предиабет. Главная проблема - это вечерний жор, из-за которого я переедала и никак не могла удержать вес в норме.
🌿 Первое впечатление:
Вечер прошел удивительно спокойно - холодильник меня больше не манил! Жора не было.
Но около 23:00 меня начало подташнивать, появилась легкая слабость и "искры" в глазах. Видимо, это было связано с падением уровня глюкозы. Без аппетита съела порцию капустного салата - тошнота прошла.
Утро следующего дня:
В 6:30 проснулась от тошноты. Снова поела, опять без аппетита, но переедания не было. Тошнота быстро ушла, однако легкое "искрение" в глазах осталось.
Почитала инструкцию к препарату. Узнала, что у 10% пациентов тошнота - это побочный эффект, а ретинопатия (проблемы с глазами) тоже не исключена. Конечно, такие данные немного пугают, но я решила продолжить.
Что я заметила за первый день:
- Чувство голода пропало.
- Сладкого не хочется.
- В магазин за вкусненьким не тянет.
- Даже мысли о еде исчезли, а если вдруг и возникает тошнота, то она легко убирается едой.
По итогам первого дня на весах - минус 1,4 кг (сравниваю утренние взвешивания).
Мой план действий:
Теперь я ем каждые три часа небольшими порциями, чтобы избежать резкого падения глюкозы и связанных с этим неприятных ощущений.
Рекомендация:
Если вы страдаете от неконтролируемого аппетита (особенно вечером), обсудите это с врачом. Мне Оцемпик назначили после нескольких месяцев разговоров о вечернем жоре.
Похудение с этим препаратом происходит не "волшебным образом", а за счет контроля аппетита и чувства насыщения. При лишнем весе уровень собственного ГЛП-1 очень низкий, поэтому постоянно хочется есть - и не одну порцию, а две-три, ведь насыщение не наступает (из-за недостатка ГЛП-1). Уколы восполняют этот недостаток, создавая искусственное чувство насыщения. В результате вы больше не переедаете. У меня есть надежда, что, достигнув нормального веса, мой организм восстановит собственную продукцию ГЛП-1, жор уйдет, и необходимость в уколах отпадет.