o воде

[magicmar]

На минувших выходных ваша покорная слуга посетила первую часть обучения "Функциональная анатомия праны. Сила хатха крийя йоги." Преподаватель из Канады Laurier Pierre Desjardins - доктор, остеопат, йог с тридцатилетним стажем. Неподражаемый рассказчик и очень светлый человек. Совершенно захватывающе рассказывает о теле человека начиная от самой

Comments

[domatreev]

Лучше всего помог не стакан, а фляжка.
Небольшая, полулитровая, веселенькая.
Проще выпить 4 фляжки, чем 8 стаканов воды, честно-честно.

Начинать лучше не более, чем с литра воды в день.
А лучше полулитра.
А то организм шалеет от такого привалившего счастья и к некоторым приходит ëк в виде отеков.
Поллитра воды в себя впихать за день - не такая страшная задача.
А там уже и привычка появляется, увеличиваешь потихоньку дозу до нужной.

[magicmar]

Да, фляшка уже как бизнесидея реализована.
По этой пропорции - один стакан на 9кг веса-не чувствую дискомфорта, особенно если растянуть это дело на весь день. Отеки только если что -то сильно не так с почками. Что, кстати, тоже хорошо выяснить и к доктору сходить.

[domatreev]

Ага )
Бизнес-идея :)
Целый фунт стерлингов :)
Это не бизнес, это прямо-таки вложение в свое здоровье :)

Отеки были у одной знакомой, в возрасте под 60, когда она начала пить.
Поговорила с врачом, тот сказал одобрямс идее пить побольше, но попросил чуть помедленнее переходить на воду, чтобы организм адаптировался.
За месяца два перешла на литр в день, двигается дальше, отеки ушли.

[magicmar]

Все разные, да. :-) хороший врач

[ibizza]

ох да, я уже три раза терпела крах в систематизировании питья воды!

и программу качала, и напоминания ставила

чаще в середине дня забегаешься так, что до вечера не помнишь вообще, не думаешь, а потом раз и уже спать. и както пить на ночь не комильфо

приучила себя утром два стакана пить, и перед едой стакан. только у меня еда случается как попало хехххехх)))))

но я уже прониклась идеей! по самое немагу!

[magicmar]

Утром водичка самое то:-) можно просто заменять водой другие приемы жидкостей. Вместо чая - воду, например.

[domatreev]

А так и получается.
На лимонады, даже домашние, не тянет, соков не хочется, к чаю охладеваешь. Вот, только кофе остался, 1-2 чашки )

[vdinets]

Это полная лженаука. Пить больше, чем хочется - бесполезная блажь, только почки посадишь.

[magicmar]

Авторитет Пьерра не позволяет мне с тобой согласиться. Он все - таки дохтур, преподаватель в университете и все такое.. Совсем ерунду гнать не стал бы. Добавлю деталей: я не упомянула о совете подсаливать щепоткой морской или розовой солью один из принимаемых стаканов в день, чтобы минеральный баланс созранять и почки не посадить. Это раз. Во -вторых, безусловно, через не могу и не хочу ничего делать не надо. Тут скорее речь идет о том, чтобы задуматься и заменить некотрые приемы неполезных жидкостей ака кола, пиво, черный чай и кофе на чистую воду, приносящую сильно больше пользы организму. Я из тех, кто всегда проверяет понравившуюся идею или концепцию на себе. Скажу, что для моих пропорций веса 6 стаканов в день вообще не кажется много или неприятно- особенно если распеделить их по дню равномерно. Кстати, о результате эксперимента могу поведать через 3 месяца.

[vdinets]

В науке авторитетов не существует. Чокнутых докторов с бредовыми идеями по свету бегают сотни. Что кока-кола гадость, это, конечно, правда. Но все рассуждения о том, что у людей атрофировалось чувство жажды и надо хлестать воду стаканами, даже если не хочется - ничем не подтвержденная чушь.

[magicmar]

Я говорю, что для меня это человек является аторитетом, потому что знает о физиологии куда больше меня и все, что он говорил о клетках, тканях и процессах выглядело научно и обоснованно:-) ведь ты не будешь спорить, что вода нужна впринципе? Обойтись малым количеством воды некоторе время действительно можно, что мы и делаем:-) но если говорить о здоровье в долгосрочной перспекиве, процессах обмена веществ, состоянии тканей организма - они явно будут отличаться у людей, которые хронически "недопивают" нормальной воды, а тем паче злоупотребляют пивом, лимонадами, консервированными соками.. Мне кажется это логичным и практически неоспоримым:-)

[rocky72]

шаталова была за минимальное отребление- но правильное и правильной воды

[magicmar]

Хочется больше деталей - в какой ситуации надо употреблять минимум воды? Всегда по жизни или в особом режиме? правильная вода - это что?

[anilinn]

"И... возвращается рефлекс естесственной жажды!" - подписываюсь. Через 3 дня уже такой сушняк начался, хотя до этого всю жизнь пила пол-литра воды в день где-то. Если не меньше. Я только года 4 назад переняла привычку везде носить с собой бутылку воды.

"Через 3 месяца РЕГУЛЯРНОГО, ЕЖЕДНЕВНОГО употребления нужного количества воды восстанавливается необходимый природный водный баланс на клеточном уровне." - ага, вот оно что... а то я уже два месяца пью много воды, изменений не замечаю. Ходила к тетечку нутрицологу, которая то же самое про воду говорит, она по ногтям смотрит. Так вот по ногтям я все еще крайне обезвожена и меня это смущает.

[magicmar]

ну так тебе еще месяц пить минимум :) тогда посмотришь, что скажет тетя.