Инсайты Продуктивная встреча группы, подбила Никиту взять инициативу (Тадам!), и знаки-знаки - как я им рада!
"Учимся не осуждать других людей"
Прицепила рези ночку, щелкнула себя раз 5. Интересное упражнения )).
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 00:30
2. Сегодня я встала... 07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Мюсли, салат с картофелем и рыбкой, батончик мюсли, фалафель с хумусом, яйцо
4. Что я сегодня носила в течение дня? Платье в клеточку
5. Что я сегодня сделала для себя? Сходила на mindfulness class к Хансу, допочинила велик )
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 10
Нашла в себе тепло и любовь
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Богу, миру, любви, Хансу, группе, особенно Никите, папе, маме, Ярошке, Фернанде, Тае, Сенко, Люси, Лоре, Ирине, Катюше
Мои цели 1. Каждый день делать зарядку для глаз. Пропустила
2. Быть здесь и сейчас. Процентов на 80, пожалуй
3. Восстановить связь с богом, высшим "я", ангелами. Стали появляться знаки и советы, спасибо им
4. Наладить отношения с родителями - легко, свободно и регулярно с ними общаться. Думала о них)
5. Каждый день делать один шаг к профессии мечты. Придумала еще один кусочек к своей идее