Инсайты Утро начатое с искреннего комплимента - задает тон всему дню
Тему Украины мне не избежать. "ты же русская, что ты думаешь?"
Нет ничего прекраснее, чем быть здесь и сейчас
"Учимся не осуждать других людей"
Мне очень понравилось задание, буду и дальше ходить с резиночкой,
Сегодня я уже скорее стремилась понять и осознать поведение других
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 01:00
2. Сегодня я встала... 07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Мюсли, самодельный тортик и невероятно вкусные закуски на дне рождения Софии, рис с овощами в универе, раковые шейки, гречка
4. Что я сегодня носила в течение дня? Вязаную юбку, легкую кофточку, кожаную куртку, бордовые колготки, сапоги, шарф в цветочек - винтажный получился лук
5. Что я сегодня сделала для себя? Съездила к Софии на д.р. утром, душевно провела время за работой в группе, по баловала себя солнышком, сходила на голландский, поработала, поболтала с Мариной, купила билеты в Париж
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 10
Можно смело и 11 ставить
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Богу, высшему я, ангелам, себе, маме, папе, Ярославу
Наде, Сурешу, Софии и всем мамам и деткам, которые очень зарядили меня утром
Сю, Марине, Катюше, Тае, Саше, девочкам, которые снимают квартиру
Группе, Шахабу, Мартину, Элслиен, преподавательнице по Голландскому
Мои цели 1. Каждый день делать зарядку для глаз. Опс
2. Быть здесь и сейчас. Была! Столько видела невероятных мелочей - отражение дома в ряби на воде, попугаи в Амстердаме прямо напротив станции. Работала медиатором группы, успела и поболтать и работу сделать - ура! И урок голландского был волшебный.
3. Восстановить связь с богом, высшим "я", ангелами. Медитировала в дороге - заснула :) прошу высшее я меня направлять
4. Наладить отношения с родителями - легко, свободно и регулярно с ними общаться. Обсуждала этот аспект с Мариной ;)
5. Каждый день делать один шаг к профессии мечты. Сделала, попросила Шахаба помочь с research question. Теоретически, все красиво схлопывается