Дала Тае первый дельный совет - "попроси помощи у бога"
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 00:00
2. Сегодня я встала... 09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Мюсли, сэндвич с сыром и песто, батончик мюсли, чечевица, сладкая картошка
4. Что я сегодня носила в течение дня? Шорты, белая худи, кроссовки - впервые так в универе, люди меня не узнавали, а я чувствовала себя не очень комфортно - привыкла быть девочкой ))
5. Что я сегодня сделала для себя? Солнечные круги, написала немного reflections
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 10
Была настолько в потоке, что даже не заметила, как прошел этот длинный день
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Богу за уроки и помощь
Моим любимым девочкам
Родителям
Преподавателям
Себе
Мои цели 1. Каждый день делать зарядку для глаз. Да
2. Быть здесь и сейчас. Да
3. Восстановить связь с богом, высшим "я", ангелами. Медитировала
4. Наладить отношения с родителями - легко, свободно и регулярно с ними общаться. Нет
5. Каждый день делать один шаг к профессии мечты. Да