День 60. вроде будет еще 61 ))

[mairya_k_g]

• Инсайты
  нужно явно чаще вылезать из своей коробки и не усложнять себе жизнь
  

• "Задействуйте все четыре уровня"
  
  Пожалуй, да.
  
  физический - велик часа 1,5, хотя тело страдает по йоге ))
  
  эмоционалный - went out for a drink
  
  интеллектуальный - сижу придумываю проект мечты))
  
  духовный - обнимала ангелов утром
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  23:00
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  07:00
  
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  гречку, булгур, салат с курицей, салат с креветками
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  пестрое платье,
  
  а потом - воздушную кофту и вязаную юбку
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  прокатилась на велике, went out for a couple of drinks
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  9
  
  вдруг поняла, что многое усложняю и зачем я это делаю? )))
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Богу, Ганеше, жизни, ангелам, высшему я
  
  моей прекрасной семье
  
  моим любимым друзьям
  
  Голланди, университету, группе
  
• Мои цели
  1. Каждый день делать зарядку для глаз.
  опс)
  
• 2. Быть здесь и сейчас.
  местами
  
• 3. Восстановить связь с богом, высшим "я", ангелами.
  пожалуй, надо, похоже чаще go out, чтобы было веселее, тогда будет меньше сил на сомнения
  
• 4. Наладить отношения с родителями - легко, свободно и регулярно с ними общаться.
  не общалась, только что Олю поздравила с д.р
  
• 5. Каждый день делать один шаг к профессии мечты.
  шагаю целый день - тяжело дается )
  
  http://marafon3.valyaeva.ru/