Как ускорить метаболизм

[mamacitinha]

Я много раз читала про метаболизм, способы его ускорения и прочее. Но вот эта статья почему-то вызвала у меня особый интерес. Предлагю с ней ознакомиться, а в конце я дам комментарии.

Comments

[mariapyatakova]

жиросжигание при кардио начинается раньше, чем через 20 минут, если заниматься натощак. гликогена в мышцах мало - он сгорает быстро, после этого начинает сжигаться жир. я так понимаю

[mamacitinha]

Я вот занималась в прошлом году натощак. Наверное, это всё индивидуально, но я чувствовала тошноту. Моему организму уж точно такой стресс с утра не подходит:)) мне хватает утром просто зарядочки:)

[mariapyatakova]

Ого! Может, просто с непривычки? Может, надо было перетерпеть несколько раз, и прошло бы?

[mamacitinha]

Ну я примерно неделю или полторы отзанималась натощак и подумала ну его нафиг)))

[ext_1803619]

На твой блог я наткнулась несколько лет назад и стала его читать тк ты мне кажешься очень интересным и ярким человеком. И вот решила высказать свое мнение относительно записи))) тк тема спорта мне близка меня волнует и есть что сказать по ней

[mamacitinha]

Ооо ничего себе, что же ты так долго молчала))) Приятно познакомиться

[ext_1803619]

ну вот решилась таки выйти из тени))))) потому что просто так сказать что мол читаю твой дневник тк ты мне кажешься интересной личностью было бы странно или лучше сказать стремно))))))))
просто как раз вот на эту тему реально есть, каким опытом поделиться тк год назад я занялась собой и сказать что было много мучений и отчаяния значит, ничего не сказать)))) но у меня получилось)) результат конечно не выдающийся - 10 кг, но эти 10 кг не воды или мышц а именно жира))))
если не против напишу тебе в контакте)))))

[mamacitinha]

Пиши-пиши!!:)) уже ждуууу)))