Работать в декрете сложно сидеть без дела. Где твоя запятая? День 1
Добрый день, дорогие участники тренинга!
Я рада вас приветствовать на нашем первом занятии.
В начале мне хотелось бы еще раз остановиться на том, над чем и в каком формате мы будем работать эту неделю.
Фактически, с каждым из участников тренинга будет проведена маленькая коуч-сессия на тему «Работа в декрете».
Что происходит во время коуч-сессии?
Коуч задает вопросы клиенту относительно его цели. Клиент, отвечая на эти вопросы, делает для себя открытия, исследует и находит свою мотивацию, строит план своих действий.
В нашем с вами формате, я буду в задании каждого дня писать для вас вопросы и ждать ответов на них в комментариях. Чем более полно вы будете подходить к написанию ответов, тем дальше сможете продвинуться, тем легче будет мне задать вам «лично ваш» вопрос, который заставит именно вас взглянуть на свою ситуацию по-другому!
С другой стороны, я очень вам советую именно писать ответы на вопросы, даже если вы не хотите делать этого в комментариях. «Проговаривание в голове», как не удивительно, но почти не дает результата.
Я, по возможности, буду объяснять суть всех задаваемых мной вопросов, чтобы вы смогли их применять в любой своей жизненной ситуации.
Ну что, начнем?
На сегодня два совсем легких задания.
- Я прошу вас четко, одним предложением сформулировать свою цель - кто-то писал, что хочет самореализоваться, кто-то говорил, что ищет возможность заработка, для кого-то важно занять свое время или больше общаться с людьми.
Как звучит именно ваша цель «Я ХОЧУ…»?
Важно, что в формулировке не должно быть частички НЕ, не должно быть негатива (хочу прекратить сидеть без дела - не годится), не должно быть отрицательных эмоций. Чуть позже я объясню, почему это так важно.
- Второе задание называется «Декартовы вопросы».
Оно очень простое, кому-то может показаться, что даже глуповатое. Но оно дает много пищи для размышлений и помогает сдвинуться с мертвой точки, когда вам кажется, что вы уже все, что могли передумали, а выхода не видите. Итак, вам необходимо ответить на 4 вопроса:
Вопрос 1 - Чего не произойдет, если вы достигните своей цели? (используйте вашу формулировку цели из предыдущего задания)
Вопрос 2 - Чего не произойдет, если вы не достигните своей цели?
Вопрос 3 - Что произойдет, если вы не достигните своей цели?
Вопрос 4 - Что произойдет, если вы достигните своей цели?
Когда вам покажется, что вы полностью ответили на вопрос, спросите себя мысленно «А что еще?»
И последний очень важный момент - не спешите делать все задания тренинга, дождитесь моего ответа на предыдущий пост и только потом переходите к следующему! Возможно, именно в этом задании кроется что-то ценное для вас!