Про похудение

[mandarin_fish]

По моему опыту и опыту других беженок, самый эффективный способ похудеть - это выяснить свою норму килокалорий в день, обеспечивающую похудение, и придерживаться ее. Есть до фига сайтов, на которых можно подсчитать эту норму - они легко гуглятся по запросам вроде "норма калорий в день

Comments

[mandarin_fish]

Не хочу создать впечатление, что я как-то лезу в твою жизнь, но и промолчать сложно, раз ты сама прокомментила. Насколько я помню, ты всегда с особенным упоением говорила о том, как ты некрасивая, жирная, о том, что тебе нужно худеть и т.д. А щас пишешь, что худеть не хочешь. Тогда к чему были все эти слова о том, что тебе нужно худеть? Чистым проявлением ненависти к себе?

[fluffy_fox_cub]

и я щас тоже худею. Хотя не считаю себя толстой, и другие не считают. Но поняла что мне не нравится как выглядят ляжки или живот, хочется быть стройнее. И я тоже начала считать калории. Сегодня первый день. До этого, я неделю ела просто меньше (как я думала), старалась не обжираться