Думала-думала, и надумала ) self-марафон
Вспомнились очень модные сейчас всякие платные «марафоны» по самосовершенствованию. Это когда собирается много людей, ставит перед собой в чем-то сходные цели, а потом дружной толпой это все описывает и обсуждает. Кто-то повышает профессиональные навыки, кто-то женственность тренирует, кто-то еще что другое.Когда-то с год назад я сама начинала участвовать в таком же, но поняла, что не могу я вот так вот свободно прям на весь интернет повизгивать, что дяденька в кассе пропустил, раз я была в юбке, а не в брюках, да и просто описывать всякое прочее. Как-то я очень закрыта в обсуждении собственной жизни Но тем не менее он был очень полезен, хоть я и до середины не прошла по-моему. Хотя бы потому, что на бегу каждый день очень многие полезные вещи не замечаются, а если и замечаются, то моментом забываются в суете. Но если вдруг это все записать и потом перечитать, то становится заметно, как многое может измениться даже за месяц. Вот так я захотела вернуться к привычке вести дневник, перечитала сейчас те записи и захотелось повторить. Хотя бы потому, что мне после недавних бурных событий нужно разобраться в себе и поработать над многим. Вот только вскакивать в какие-то марафоны - лень искать, да и жадная я стала )) Потому решила сделать самостоятельный типа-марафон, вдруг получится, да и может кого эта идея натолкнет на желание устроить себе что-нибудь подобное. Идея собственно устроить для себя тот же «марафон», но только забесплатно и по собственным вопросам. В конце каждого месяца, например, можно перечитать, сравнить и сделать какой-то вывод - что удалось, над чем еще поработать.
У этого self-марафона всего два принципа:
1. Писать каждый день. Именно каждый - именно благодаря этому привычка описывать день станет действительно привычкой.
2. Кроме обычных многобуквенных описательств обязательно отвечать на определенные вопросы.
Какие лично для меня - это я еще в размышлениях. Но определить их важно. Они могут быть и очень широко описательные, и конкретные. Например, я хронически не высыпаюсь. Логично, что для этого просто нужно ложиться раньше спать, но не получается, хоть ты тресни, а значит - нужно попытаться лучше структурировать день, а вернее - вечер, чтобы все успевать. Но контроль любит точные цифры, а потому, почему бы в дополнение к этому самому планированию не поставить вопрос например так: «Сколько я сегодня спала: легла в …, встала в …, итого … часов». Так и подводить итоги потом будет легче. Опять же, мне сейчас жутко нужно больше позитива, следовательно, один из обязательных пунктиков может быть «Что приятного случилось за сегодня?» И какое-нибудь требование, навроде не меньше пяти приятностей и позитивностей. Ну и общие, конечно же, «Что я хорошего сделала для себя любимой?» например. Только важно, чтобы их было не очень много, штук пять-десять, а то на описательство других своих размышлизмов и событий уже сил и желания не останется, пока ответишь.
Вот и все принципы. Ну чтоб поменьше ограничений и побольше полета для мысли. Для себя я решила описывать все в доступном только для меня, чтоб не напрягать незнакомых людей чтением информации, которая в большинстве своем важна только для меня, ну а выводы за тот же месяц, например, можно уже и публично, если захочется.
Вот такая вот задумка. Кто захочет - может абсолютно спокойно присоединяться к этому типа-марафону )
У этого self-марафона всего два принципа:
1. Писать каждый день. Именно каждый - именно благодаря этому привычка описывать день станет действительно привычкой.
2. Кроме обычных многобуквенных описательств обязательно отвечать на определенные вопросы.
Какие лично для меня - это я еще в размышлениях. Но определить их важно. Они могут быть и очень широко описательные, и конкретные. Например, я хронически не высыпаюсь. Логично, что для этого просто нужно ложиться раньше спать, но не получается, хоть ты тресни, а значит - нужно попытаться лучше структурировать день, а вернее - вечер, чтобы все успевать. Но контроль любит точные цифры, а потому, почему бы в дополнение к этому самому планированию не поставить вопрос например так: «Сколько я сегодня спала: легла в …, встала в …, итого … часов». Так и подводить итоги потом будет легче. Опять же, мне сейчас жутко нужно больше позитива, следовательно, один из обязательных пунктиков может быть «Что приятного случилось за сегодня?» И какое-нибудь требование, навроде не меньше пяти приятностей и позитивностей. Ну и общие, конечно же, «Что я хорошего сделала для себя любимой?» например. Только важно, чтобы их было не очень много, штук пять-десять, а то на описательство других своих размышлизмов и событий уже сил и желания не останется, пока ответишь.
Вот и все принципы. Ну чтоб поменьше ограничений и побольше полета для мысли. Для себя я решила описывать все в доступном только для меня, чтоб не напрягать незнакомых людей чтением информации, которая в большинстве своем важна только для меня, ну а выводы за тот же месяц, например, можно уже и публично, если захочется.
Вот такая вот задумка. Кто захочет - может абсолютно спокойно присоединяться к этому типа-марафону )