Спортивный week end, кросс-фит
Пару недель назад у нас выдались спортивные выходные.
Сначала мы побывали на соревнованиях по кросс-фиту.
Headquarters (самый-самый главный офис) компании Reebok находится под Бостоном, совсем недалеко от нас. И соревнования по кросс-фиту они устроили на территории своего "кампуса". Это и не удивительно - там и министадион, и парковка, и места достаточно - территория огромная.
Пойти туда интересно было еще и потому что Серега уже месяц как кросс-фитом занимается. Если вкратце, то кросс-фит - это вид фитнеса, в котором упражнения делаются недолго, но в очень интенсивном темпе. И еще меняются каждый раз - отжимания, приседания, подтягивания, лазание по канату, штанга, кардио. Получается, что тренировки всегда разные и в итоге задействованы и развиваются все мышцы тела. Есть тренер. Нагрузка дается каждому такая, которую он сможет выдержать. Ну и это такое небольшое community, где все друг другу помогают, подбадривают. Популярная сейчас очень штука. Открывается все больше и больше залов для кросс-фита, все больше людей им занимается. Думаю, как только здоровье позволит, меня туда тоже потянут и отмазки уже не прокатят :) А примером для нас стал Серегин шеф. Он занимается кросс-фитом год и для своих 45 лет выглядит просто отлично.
А на соревнованиях были, конечно, лучшие из лучших. Вот например, женщины. За 20 минут они должны были 100 раз подкинуть такой немаленький и нелегкий мяч, потом 100 раз подтянуться, 100 раз присесть "пистолетиком" и в довершение всего 100 раз поднять гантелю (одной рукой, поочередно).
Сначала выигрывала вот эта девушка. Кстати, это только в моменты такого напряжения она выглядит слишком большой и мужеподобной. Потом она стояла рядом с нами - вполне нормальная спортивная фигура и вид.
Но в итоге выиграла другая. Высокая и жилистая :) Видимо, руки у нее сильнее оказались.
За мужчинами было тоже интересно наблюдать. Делали они все тоже самое, только веса другие и в 20 минут в итоге никто не уложился.
Причем наблюдать было интересно не только за соревнующимися ;)
Вне стадиона было не менее интересно.
Стояли палатки, где продавались товары по теме - пищевые добавки, диеты, одежда, обувь
В отдельных уголках можно было попробовать свои силы и посоревноваться с другими зрителями
Ну и, конечно, поесть. Мы не отказали себе в удовольствии съесть огромную (но соответствующую палео-диете :)) ногу индейки.
Сначала мы побывали на соревнованиях по кросс-фиту.
Headquarters (самый-самый главный офис) компании Reebok находится под Бостоном, совсем недалеко от нас. И соревнования по кросс-фиту они устроили на территории своего "кампуса". Это и не удивительно - там и министадион, и парковка, и места достаточно - территория огромная.
Пойти туда интересно было еще и потому что Серега уже месяц как кросс-фитом занимается. Если вкратце, то кросс-фит - это вид фитнеса, в котором упражнения делаются недолго, но в очень интенсивном темпе. И еще меняются каждый раз - отжимания, приседания, подтягивания, лазание по канату, штанга, кардио. Получается, что тренировки всегда разные и в итоге задействованы и развиваются все мышцы тела. Есть тренер. Нагрузка дается каждому такая, которую он сможет выдержать. Ну и это такое небольшое community, где все друг другу помогают, подбадривают. Популярная сейчас очень штука. Открывается все больше и больше залов для кросс-фита, все больше людей им занимается. Думаю, как только здоровье позволит, меня туда тоже потянут и отмазки уже не прокатят :) А примером для нас стал Серегин шеф. Он занимается кросс-фитом год и для своих 45 лет выглядит просто отлично.
А на соревнованиях были, конечно, лучшие из лучших. Вот например, женщины. За 20 минут они должны были 100 раз подкинуть такой немаленький и нелегкий мяч, потом 100 раз подтянуться, 100 раз присесть "пистолетиком" и в довершение всего 100 раз поднять гантелю (одной рукой, поочередно).
Сначала выигрывала вот эта девушка. Кстати, это только в моменты такого напряжения она выглядит слишком большой и мужеподобной. Потом она стояла рядом с нами - вполне нормальная спортивная фигура и вид.
Но в итоге выиграла другая. Высокая и жилистая :) Видимо, руки у нее сильнее оказались.
За мужчинами было тоже интересно наблюдать. Делали они все тоже самое, только веса другие и в 20 минут в итоге никто не уложился.
Причем наблюдать было интересно не только за соревнующимися ;)
Вне стадиона было не менее интересно.
Стояли палатки, где продавались товары по теме - пищевые добавки, диеты, одежда, обувь
В отдельных уголках можно было попробовать свои силы и посоревноваться с другими зрителями
Ну и, конечно, поесть. Мы не отказали себе в удовольствии съесть огромную (но соответствующую палео-диете :)) ногу индейки.