Про девочковое, давно я что-то не писала

[marduff]

Вот так вот: начать утро с обезжиренного творожка с курагой и вообще вооружиться правильными мыслями о диетичной и здоровой еде, а потом во время обеда наесться сладкого на неделю вперёд и ждать расплаты. И как будто день зря прожит

Comments

[free_marta]

я вот только в медицинскую диету верю :)))
и в систему раздельного питания еще!

[marduff]

раздельное питание - это да... но для меня это нереально, например, если мясо я ем с овощами, а не с макаронами, то, например, кисломолочку без фруктов или орехов мне сложно, а они не сочетаются. ну и много таких примеров, её сложновато придерживаться, мне кажется
а медицинская это какая? звучит страшно))

[free_marta]

Да это диета по столам, применяется при лечение или профилактики хронических заболеваний :) при всяких там гастритах, язвах, середечных заболевания, и т.д. и т.п

[marduff]

ааа это! я почти всю сознательную жизнь придерживаюсь пятой диеты) но мне кажется, у этих диет другие цели, а не забота о калорийности и похудении))

[kriscool]

я не ем сладкое
ну то есть вот вообще
у меня не бывает его дома, и я себя от него отучила
если какой-то праздник или кто-то принес угостить - ну могу съесть, конечно, но предпочту этого не делать. так и живем)))

хотя у меня вес стоит тоже, что ем я, что не ем.

я верю только в подсчет калорий, ну я уже писала об этом, потому что на моей практике это единственное, что работает, даже если это будет на ночь, даже если это будет кусок торта, если не выходит за свои рамки, то и результат поимеешь.

[marduff]

ты, может, его изначально не очень любишь? или сила воли?) мне от мяса легче отказаться, чем от сладкого. я его ем очень мало, но там кусочек горькой шоколадки или 2 ложки варенья - обязательно, иначе совсем уныло

[kriscool]

я не понимаю, как можно не любить сладкое, это же нереально вкусно))) но мне проще всем говорить, что я его не люблю, чем объяснять, почему я его не ем)))
Хотя, конечно, я его люблю.
от 2х ложек варенья ничего тебе не будет, не парься. Я просто знаю людей, которые в день по шоколадке съедают, по большому такому брикету или пачке пряников.
Надо просто всегда помнить, сладкое - это прихоть организма. Как 12-ый час сна, например. Сладкое организму не нужно. Эта мысль очень помогает мне не срываться.

[marduff]

неее, пакет пряников я могла спокойно съесть в школе, например, сейчас мне и один как-то на совесть давит. хотя есть такой момент: проще не есть вообще, потому что после первого куска дико хочется продолжить.
а как же питание мозга и всё такое? я не говорю про рафинированный сахар, его вред очевиден не только для фигуры, но сладкое же тоже разным бывает? например, почему люди, сидящие целиком на белковой диете, постоянно херово себя чувствут? я нередко слышу про головокружения, слабость и вечно плохое настроение.