Врагу не сдаётся наш гордый варяг!

[marewskaya]

Нытьё по массе отброшено в сторону, сопли утёрты, чувство прекрасного засунуто в жопу, короткие тренировочные шортики убраны в шкаф, а большая ложка, гречка, 20% лишних ккалорий и полк белка твёрдо держат оборону. Я продолжаю набирать массу.

Comments

[boss2013]

Спасибо! Мне, в начале пути, очень важен этот Ваш пост.

[marewskaya]

Держись, бро. Всё получится.

[live4dive]

Я вот тоже уже месяцнв массе и мне то кажется, что я не доедаю, то что заплываю жиром... Очень некомфортно:( причем я на силу сейчас тренируюсь, вроде прогресс есть, но как-то непонятно. Что же делать?:) пните меня пожалуйста:)

[marewskaya]

Ща кааааак дам пинка!) Что значит "кажется, что я не доедаю"????? А дневник питания с подсчётом калорий кто будет вести?

[live4dive]

Веду, еще как!
http://live4dive.livejournal.com/38384.html

[marewskaya]

По мне так отлично всё! Прям тютелька в тютельку.
Попробуй поднять калораж и проанализировать поведение тела. Все ж индивидуально, нельзя принимать на себя усреднённые значения. Если с учётом таких цифр тебе кажется, что мало, попробуй добавить и посмотри что будет.
В середине массы имеет смысл пересчитать бмр, вес увеличился, мышцы подросли, цифра бм растёт

[mjonaus]

Юлька - птица гордая, пока не пнешь )))))

Молодец, че сказать :))Я рада за тебя :))

[marewskaya]

Очень гордая птица, и не говори! Пасиб))

[marewskaya]

В смысле, когда жить? Что значит жить? В кино ходить и с друзьями встречаться?
На это у меня куча времени)

[yafeiya]

Маринка - она вообще клёвая)
и пинки у неё очень качественные)))) сама периодически от них летаю на большие расстояния и пока лечу ветер перемен выветривает из моей башки глупости))))

Юль, тебе удачи)))

[marewskaya]

Пасиб)