Масса, продолжение
Это мой первый "взрослый" опыт, поэтому сильно удивляет разница между теорией и практикой. Тело ведёт себя вовсе не так, как я ожидала.
Это не нытьё, не подумайте. Это наблюдения и факты. Для себя, чтоб не забыть, и с вами обсудить, опытом поделиться.
1й месяц - тело почти не изменилось, на весах появился новенький килограмм. Рабочие веса на месте. Джинсы 24 размер.
2й месяц - скрылся рельеф, тело стало равномерно мягче за счёт жира, силуэт ровный, на весах плюс ещё 1 ккилограмм. Рабочие веса увеличились ничтожно. По замерам прибавка 1 см. Джинсы 24.
3й месяц - жир занял прочную позицию на теле, меня сильно залило водой. Из зеркала на меня смотрела среднестатистическая посетительница зала, которой есть над чем поработать в тренажёрке. Ни тебе рельефа, ни дельт, ни квадров. Ягодицы превратились в попу. Рабочие веса немного поползли вверх. На весах + 2 кг. Всего прирост - 4 кг. В какой-то момент джинсы стали тяжело застёгиваться, взяла 25 размер. По замерам + 3-4 см. Чувствовала себя тюленем.
4й месяц - а вот тут началось самое интересное! Рабочие веса резко подскочили. Вода ушла примерно за неделю (почему так произошло - не знаю). В связи с этим ушли объёмы тела, и джинсы 25 стали болтаться. Снова достала 24 размер. Визуально - всё таже среднестатистическая посетительница зала, которая пришла "согнать чуть жирка", но мы-то с вами знаааааем, зачем Юля пришла на самом деле.
Сейчас идёт 4й месяц. Я наела 5 кг. Объёмы тела практически вернулись к прежним, домассовым цифрам. Помните, я писала на 3м месяце, что бицепс был 27, а на массе стал 30, но эти 3 см - сука жир? Дык вот, когда отлила вода, бицепс стал 28. Всего лишь на 1 см подрос, хотя во мне 5 лишних кг. Тяжелеть на весах и медленно расти в объёмах - это гут. Но вот что меня смущает - это зеркало! Хотела вам показать руки, сфотографировала в зале, и.. впала в ступор. Руки выглядят намного дрищее, чем до массы! То есть это далеко не те руки, которыми я перед вами хвасталась раньше. Вот тут у меня вопрос к знатокам: чё за фигня? Ну ладно, делаем поправку на свет, в новом зале свет яркий, равномерный, не выделяет рельеф. Но и дома в привычном зеркале руки выглядят никак. Дрищее, зато с жирком. Мне это всё откровенно не нравится, хотя я прекрасно понимаю, что ошибок в питании и тренировках не допускала, значит всё у меня идёт по плану. Значит так и надо. Я-то мечтала, что на массе буду выглядеть так:
А на деле выгляжу как.. Да вообще никак! Тело и тело. С жирком. Без рельефа. Без валиков на боках. Без целлюлита. Ровная, гладкая. Но никакая! Если раньше на меня косились из-за раскаченных рук и чётких квадрицепсов, то сейчас я слилась с толпой тренирующихся, отличаюсь от них только огромными (по их меркам) весами. Вот и всё. Хвастать пока нечем.
Пойду пожру, потом кину в сумку широкую майку и штаны, и двину в зал пахать. А там уж.. весна покажет, кто где срал (с)
Это не нытьё, не подумайте. Это наблюдения и факты. Для себя, чтоб не забыть, и с вами обсудить, опытом поделиться.
1й месяц - тело почти не изменилось, на весах появился новенький килограмм. Рабочие веса на месте. Джинсы 24 размер.
2й месяц - скрылся рельеф, тело стало равномерно мягче за счёт жира, силуэт ровный, на весах плюс ещё 1 ккилограмм. Рабочие веса увеличились ничтожно. По замерам прибавка 1 см. Джинсы 24.
3й месяц - жир занял прочную позицию на теле, меня сильно залило водой. Из зеркала на меня смотрела среднестатистическая посетительница зала, которой есть над чем поработать в тренажёрке. Ни тебе рельефа, ни дельт, ни квадров. Ягодицы превратились в попу. Рабочие веса немного поползли вверх. На весах + 2 кг. Всего прирост - 4 кг. В какой-то момент джинсы стали тяжело застёгиваться, взяла 25 размер. По замерам + 3-4 см. Чувствовала себя тюленем.
4й месяц - а вот тут началось самое интересное! Рабочие веса резко подскочили. Вода ушла примерно за неделю (почему так произошло - не знаю). В связи с этим ушли объёмы тела, и джинсы 25 стали болтаться. Снова достала 24 размер. Визуально - всё таже среднестатистическая посетительница зала, которая пришла "согнать чуть жирка", но мы-то с вами знаааааем, зачем Юля пришла на самом деле.
Сейчас идёт 4й месяц. Я наела 5 кг. Объёмы тела практически вернулись к прежним, домассовым цифрам. Помните, я писала на 3м месяце, что бицепс был 27, а на массе стал 30, но эти 3 см - сука жир? Дык вот, когда отлила вода, бицепс стал 28. Всего лишь на 1 см подрос, хотя во мне 5 лишних кг. Тяжелеть на весах и медленно расти в объёмах - это гут. Но вот что меня смущает - это зеркало! Хотела вам показать руки, сфотографировала в зале, и.. впала в ступор. Руки выглядят намного дрищее, чем до массы! То есть это далеко не те руки, которыми я перед вами хвасталась раньше. Вот тут у меня вопрос к знатокам: чё за фигня? Ну ладно, делаем поправку на свет, в новом зале свет яркий, равномерный, не выделяет рельеф. Но и дома в привычном зеркале руки выглядят никак. Дрищее, зато с жирком. Мне это всё откровенно не нравится, хотя я прекрасно понимаю, что ошибок в питании и тренировках не допускала, значит всё у меня идёт по плану. Значит так и надо. Я-то мечтала, что на массе буду выглядеть так:
А на деле выгляжу как.. Да вообще никак! Тело и тело. С жирком. Без рельефа. Без валиков на боках. Без целлюлита. Ровная, гладкая. Но никакая! Если раньше на меня косились из-за раскаченных рук и чётких квадрицепсов, то сейчас я слилась с толпой тренирующихся, отличаюсь от них только огромными (по их меркам) весами. Вот и всё. Хвастать пока нечем.
Пойду пожру, потом кину в сумку широкую майку и штаны, и двину в зал пахать. А там уж.. весна покажет, кто где срал (с)