Про бег

[maria_gorbatova]

Волнуюсь. Через неделю меня ждет первый официальный полумарафон. Я уже два раза бегала дистанцию больше 21 километра, но пока не пробовала сделать это вместе с толпой людей на время

Comments

[maria_gorbatova]

У меня мантра стоит, что тоже с трудом можно назвать музыкой. :) Но без нее не пробовала.

[pavel_kosenko]

Я еще год назад отключил все показания, кроме расстояния. Ни скорости, ни темпа, ни времени не знаю. Бегу исключительно в удовольствие, без результатов и без напряга. А рекорды, они потом уже, постфактум оказываются. Музыку я почти с самого начала не слушаю - сколько ни пробовал, фигня какая-то получается, ни бега, ни восприятия мира, ни музыки. Много кайфов мешать в кучу нельзя.

[maria_gorbatova]

Мне как раз расстояние вредит - я стараюсь его поскорее пробежать, теряя весь кайф. А когда есть только время и заданная (низкая) скорость - это самое то.
Музыка полезна для поддержания постоянного каденса, но для этого она должна быть довольно монотонной. Попробую без, о впечатлениях расскажу. :)

[korvin_]

Удачи :) как говорил мой тренер по биатлону "у нормального спортсмена перед стартом всегда болит живот" :)

Это осенний гром будет?

[maria_gorbatova]

Спасибо! Да, осенний гром. Еще в прошлом году завидовала тем, кто пробежал половинку, когда я еле доползла 10км за 65 минут. И хотела попробовать. Мечты сбываются. :)

[korvin_]

Осторожнее с рельефом - помнится, подъемы там есть затяжные. Берегите силы вначале.

[zurzmansor]

Ох... Мне бы 22 метра пробежать...

[maria_gorbatova]

Главное - сделать первый шаг. :))

[yellana]

Удачи, милая!!!!

[maria_gorbatova]

Спасибо :)