57 день
Инсайты
Кажется, действительно, Господь ценит наши дела и мысли по тому, сколько любви мы туда вкладываем.
Очень наполненный день.
"Молитва"
Утром, своими словами.
Готовка еды с молитвой
Все время, пока мыла полы руками с щеткой (2 часа)
Перед сном с благодарностями.
Есть ощущение наполненности дня. Ложусь спокойнее, чем вставала. Легче переживаются страхи и неприятности.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, пирог, банан, яблоко,
кус-кус, салат, куриный рулет
чай с молоком, кусочек сыра
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черное домашнее платье, другое, тоже черное
5. Что я сегодня сделала для себя?
помылась в душе, когда устала. Опрыскалась духами.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу, что все так устроил.
Паше, что починил стиральную машинку и выслушал мои страхи. А еще, что поддержал с посудой.
Полине, что не стала обижаться.
Жизни, что чудесная.
Маме, что позвонила мне.
Себе, что такая умничка сегодня
Мои цели
1. Хочу быть женственной и быть собой. Хочу мира в душе и тепла в сердце.
Да, сегодня удалось во многом.
Попросила Пашу починить машинку - и он починил!
2. Хочу хорошим событиям радоваться, а на плохих - учиться. И чтобы плохих, в итоге, не осталось.
Да, сказала соседке, что не хочу говорить про свои проблемы, когда она стала спрашивать "что со мной не так..." и проявлялась как-то как спасатель и вдушувлазер. Это было трудно для меня, и она обиделась. Но мне не хотелось в том режиме, и я не согласилась. Теперь вспоминаю и учусь.
"Поругалась" с человеком, который уже полторы недели подводит меня с забиранием вещей и несоблюдением договоренностей. Хорошо: меня не надо динамить и мне не надо подставляться под это. Еще лучше: поняла, что споря, потеряла в душевных силах. Надо было просто отказаться звонить по еще одному телефону еще одному человеку. Не споря. Или согласиться, но не звонить уже. Поняла, что мне больше важно, чтобы не было неуважения, а не то, чтобы вещи дошли до адресата. Подумала. Учусь.
3. Хочу отпустить своего бывшего мужа и пожелать ему счастья от всего сердца. Чтобы из моего сердца ушла боль, муть и обида, и осталось только хорошее и чистое. Хочу чтобы, если по судьбе, то он смог стать тем мужчиной, а я той женщиной - с которыми будет новая счастливая семья, о которой я мечтаю.
Ничего сегодня. Хотя нет. Проживала страх, что ничего не выйдет, вспоминала свой гнев и другие чувства. Особенно они "атаковали" во время молитвы.
4. Хочу выкинуть или отдать из квартиры все лишнее. Хочу, чтоб тут стало уютнее и задышалось легче.
Полы везде руками с молитвой.!!! Постелила красивую скатерть.
Посуду удерживаю.
5. Хочу, чтобы на новой работе сложилось без конфликтов, а получилось настоящее сотрудничество.
Пока ничего.
сайт марафона
Кажется, действительно, Господь ценит наши дела и мысли по тому, сколько любви мы туда вкладываем.
Очень наполненный день.
"Молитва"
Утром, своими словами.
Готовка еды с молитвой
Все время, пока мыла полы руками с щеткой (2 часа)
Перед сном с благодарностями.
Есть ощущение наполненности дня. Ложусь спокойнее, чем вставала. Легче переживаются страхи и неприятности.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, пирог, банан, яблоко,
кус-кус, салат, куриный рулет
чай с молоком, кусочек сыра
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черное домашнее платье, другое, тоже черное
5. Что я сегодня сделала для себя?
помылась в душе, когда устала. Опрыскалась духами.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу, что все так устроил.
Паше, что починил стиральную машинку и выслушал мои страхи. А еще, что поддержал с посудой.
Полине, что не стала обижаться.
Жизни, что чудесная.
Маме, что позвонила мне.
Себе, что такая умничка сегодня
Мои цели
1. Хочу быть женственной и быть собой. Хочу мира в душе и тепла в сердце.
Да, сегодня удалось во многом.
Попросила Пашу починить машинку - и он починил!
2. Хочу хорошим событиям радоваться, а на плохих - учиться. И чтобы плохих, в итоге, не осталось.
Да, сказала соседке, что не хочу говорить про свои проблемы, когда она стала спрашивать "что со мной не так..." и проявлялась как-то как спасатель и вдушувлазер. Это было трудно для меня, и она обиделась. Но мне не хотелось в том режиме, и я не согласилась. Теперь вспоминаю и учусь.
"Поругалась" с человеком, который уже полторы недели подводит меня с забиранием вещей и несоблюдением договоренностей. Хорошо: меня не надо динамить и мне не надо подставляться под это. Еще лучше: поняла, что споря, потеряла в душевных силах. Надо было просто отказаться звонить по еще одному телефону еще одному человеку. Не споря. Или согласиться, но не звонить уже. Поняла, что мне больше важно, чтобы не было неуважения, а не то, чтобы вещи дошли до адресата. Подумала. Учусь.
3. Хочу отпустить своего бывшего мужа и пожелать ему счастья от всего сердца. Чтобы из моего сердца ушла боль, муть и обида, и осталось только хорошее и чистое. Хочу чтобы, если по судьбе, то он смог стать тем мужчиной, а я той женщиной - с которыми будет новая счастливая семья, о которой я мечтаю.
Ничего сегодня. Хотя нет. Проживала страх, что ничего не выйдет, вспоминала свой гнев и другие чувства. Особенно они "атаковали" во время молитвы.
4. Хочу выкинуть или отдать из квартиры все лишнее. Хочу, чтоб тут стало уютнее и задышалось легче.
Полы везде руками с молитвой.!!! Постелила красивую скатерть.
Посуду удерживаю.
5. Хочу, чтобы на новой работе сложилось без конфликтов, а получилось настоящее сотрудничество.
Пока ничего.
сайт марафона