КАк же я вас уважаю!!

[marie_bisaro]

Сегодня ко мне пришла женщина с соседнего подъезда,мы не очень близко общаемся

Comments

[marie_bisaro]

Стараюсь быть такой:)

[idjy_tredgud]

В 40 лет жизнь только начинается)

[lurdita]

Обе молодцы :)

[ole_lukkoil]

Присоединяюсь

[_brook_]

ого :) консультант-диетолог.
и что ты ей насоветовала?

[marie_bisaro]

Ну если кратко...
Примерно то,что ты мне советуешь!
Углеводный завтрак(думаю сложно будет сразу ограничить),обед-салат+мясо:)белковый ужин!
Сейчас вроде с питанием у нее всё ок!Но почему-то ей всегда не хватает соли..От чего это?:)
Ходит в бассейн,сауну,на айробику-пока!
Потом пусть в тренажерку запишется!
Кстати,за неделю -3кг!
считаю,хороший результат!
только бы не забросила это всё:)

[hardgainer]

а вот если начать в 19, а не в 40
то в 40 будешь выглядеть на 30 :)
и даваться поддержание формы, фигуры, здоровья тебе будет намного легче, чем ей