FAQ по бадам и iHerb. ОЧИЩЕНИЕ и что такое натощак, и еще 17 вопросов. Бады для Лени Голубкова

[marina_haifa]

Comments

Спасибо!

[yulia1506]

Дорогая Марина, большое Вам спасибо за все что вы здесь делаете! Это просто кладезь информации

Re: Спасибо!

[marina_haifa]

Юля, да, вот такой подход - идеальный. Когда человек умеет слушать себя. И важно самостоятельно изучать глубже свою проблему, используя мою информацию в качестве вектора. Очень важно с умом подходить к этому. Успехов вам с мамой!

[ext_2075892]

Марина, спасибо за пост. с удовольствием присоединяюсь к благодарностям от Юлии выше.
как раз сегодня села на очищение по Вокеру - 2 л смеси соков апельсина, грейпфрута и лимона + 2 л воды. все перемешать и пить весь день. делать это три дня. добавила трифалу и один коктейль от Грин фудс. тоже скептично отношусь к "очищению". но, думаю, вреда не будет и к тому же весна, все везде кричат про детокс. вот и соблазнилась). но самое главное мне нужно подхудеть кг на 5. накопилось за зиму.

[marina_haifa]

Инга, я думаю, очищение и похудение - вообще не надо связывать между собой. Если кроме этих соков ничего не есть, то похудение будет идти за счет пожирания собственной мышечной массы, в том числе. И можно погуглить "эффект грейпфрутового сока". Не совсем это безобидная вещь в некоторых сочетаниях.

[ext_2075892]

:) Марина, согласна с вами. очищение и похудение не связываю между собой. да, кроме соков ничего не есть. но это все лишь три дня. Надеюсь, моя мышечная масса переживет)). это я спрашиваю. за 3 дня ничего страшного не произойдет? у меня еще спорт 3 раза в неделю.
клюнула на грейпфрутовый сок, тк он является хорошим катализатором обменных процессов. про опасность грейпфрутового сока знаю. именно поэтому отменила на эти дни даже все бады. из постоянных лекарств у меня только Л-тироксин. с утра пью хлорофилл. через полчаса таблэтку л-тироксина). он через полчаса уже всасывается в кровь. через час смесь разбавленных соков. и трифала три раза. упс! а может трифала с грейпфрутом не айс? пока состояние нормальное) вменяемое) надо поразмыслить здесь.

[marina_haifa]

Инга, мышечная масса - это не то, что видится нам объемным бицепсом, а наше "мясо". Понятие "страшного" - относительное. Не смертельно, да. Но для меня это была бы катастрофа. За эти 3 дня вы "худеете", но теряете не только жир, который нужно терять, а еще много "мяса" и воды (задерживать-то жиры, углеводы и соль ее не будут). Спорт во время голодания только усилит процесс пожирания собственного мяса. А у тех, кто потом будет восстанавливать часть объемов без спорта, у тех еще хуже - восстановление будет за счет жира. Потеряли упругие мышцы (мясо), получили - дряблый жир. Насчет Трифалы и грейпфрута - не изучала сочетание. Все-таки худеть нужно за счет жира - об этом у меня по метке "похудение" и "фитнес".

[uncle_zz]

Марина, спасибо за супер-полезный пост! :)

[marina_haifa]

Михаил, рада, что полезный! :) На здоровье!

[lesya_819]

Одним словом - шикарно! Вспоминаю свои первые "тупенькие" вопросы и думаю, как ты их выдержала. И ведь на все ответила, что немаловажно! А всего-то требовалось от меня заранее всю информацию (инструкцию) прочитать)))
До сих пор не могу разобраться, как сделать в ЖЖ поиск и по комментариям. Потому что часто в них так много полезной информации, а вопросы порой задаются совсем не в тех темах, которым соответствуют. Вот и помню, что где-то был ответ, а где, не нахожу. Или я опять что-то пропустила?????

[lifetasty]

Можно искать не в жж, а в гугле но к любым ключевым словам приписывать всегда в поисковую строку marina-haifa или Марина Хайфа. Марина где-то об этом писала, очень удобный метод. Тогда поиск будет по всему журналу, у меня так получалось и в комментариях находить.

[lesya_819]

Точно, как я не догадалась! Спасибо)))

[marina_haifa]

Леся, не помню, чтобы "тупенькие" вопросы от тебя были.))) Поиск в ЖЖ что-то вообще перестал нормально работать. Да, мне самой приходится через гугл порой искать свою же информацию, как Маша выше написала.)

Вера

[ext_3565415]

Полностью согласна с вами Марина насчет очищения организма, как доступно и умно вы все изложили. Я тоже в восторге от всех ваших ценных постов. Спасибо!!!

Re: Вера

[marina_haifa]

Рада единомышленникам!)