3 больших секрета красивой осанки

[marina_haifa]

Comments

[mistira]

Все верно :) Силой воли осанку не долго удержишь. А вот мышцы спины делают это великолепно!

[marina_haifa]

Да, хорошо сказано!) Силой воли - только в зал себя загнать!)))

[ext_1503196]

И всё таки хотелось бы пару упражнений для мышц спины и особенно на растяжку. А вообще мне помогает бодифлекс, но этого уже мало. А что включить в утренний комплекс пока не могу придумать. Так что жду посты про растяжку :)

[marina_haifa]

Аглая, Вы меня уговорили!) Написала пост, где даю одно интересное упражнение для спины!))) А бодифлекс ведь основан на некоторых асанах йоги... идите дальше! Йога!)))

[ext_1503196]

нее, йогу категорически не люблю, не понимаю и не подходит для моего темперамента. И не для нашего климата. Мне нужно движение, скорость. Может займусь эдак лет к 80ти, поближе к смерти, чтобы умирать было веселее. А упражнение Агапкина я делаю в составе бодифлекса, чуть изменив

[marina_haifa]

Йогу "вкурить" надо!))) Я тоже так говорила поначалу!))) Типа, НЕ МОЕ!!!))) Надо заставить себя походить несколько раз и понять ее, прочувствовать...)))

Простейшее уникальное упражнение для спины от доктора

[livejournal]

Пользователь day_girl сослался на вашу запись в записи « Простейшее уникальное упражнение для спины от доктора Агапкина» в контексте: [...] Написала я тут на днях пост "3 больших секрета красивой осанки" [...]

[alltigra]

я со всем согласна, но не вижу первое слагаемое)))

[marina_haifa]

Улыбаюсь!))) Первое слагаемое - таки привычка!))) Я их все три жирным шрифтом выделила!)))

[alltigra]

да вот как-то ни слова "первый", ни жирного шрифта выше "второго" и "третьего" не увидела - хотя подозрение на "привычку" было)))

ааа, сейчас уже вижу)

[marina_haifa]

А я то думала, что жирный шрифт расставит все по полочкам!)))