ДЕТСКИЙ СПИСОК АННЫ. Про бады и шикарные кудри. ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ БАДОВ И ЛЕЦИТИН

[marina_haifa]

Comments

[arad_nisa]

Марина,Спасибо за такую полезную информацию которую вы здесь у себя собрали.Я немного у вас тут уже начала разбираться,и хочется вот что узнать,дочери 3 года,я хочу начать давать ей Лецитин,но не совсем поняла про дозировку,сколько всё таки надо на этот возраст гранулированного Лецитина давать?Или лучше всё таки в капсулах взять?Так же не нашла пока информации тут по поводу Габа, чем это полезно?И видела что вы советуете Карнитин и Q10,вот и запуталась я,это Всё сразу надо давать?Или есть какая то схема поочерёдности приёма?

[ext_2203345]

могу про лецитин ответить ;) 1/3 или 1/4 от взрослой дозы

[marina_haifa]

А мы в другом месте продолжили этот диалог!))) Но спасибо за участие!)))

[anj5]

Марина а можно узнать, где вы продолжили?))Потому что, то же хотела спросить,уже несколько раз перечитываю,но с детьми все равно хочется перестраховаться

[marina_haifa]

Анжела (Анжела, да?), в личке))) У Вас все сочетается, если витамины взять из поста. Окрашенная моча после витаминов - это нормально. Этого не надо бояться. Все добавки просто раскидывайте равномерно на 2-3 приема в течение дня. Тоник для мозга лучше принимать в первой половине дня. Q10 тоже.

[anj5]

Да,Анжела)
Спасибо большое)

[marina_haifa]

На здоровье!

[jada]

Марина, здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, насчет приема спирулины. В Вашей схеме приема БАДов ее нет. Как бы Вы рекомендовали ее принимать? Спасибо большое заранее!

И снова, и снова, в сотый, тысячный раз - спасибо Вам) Читаю которую неделю Ваш ЖЖ, читаю, перечитываю, заказываю, наслаждаюсь :)

[marina_haifa]

Спасибо, Ольга, на добром слове!)
Как же, как же? Есть спирулина - и во взрослой схеме, и в этом посте для детей есть. И дозировки примерные есть в описании. Сколько точно принимать, зависит от принимаемых мультивитаминов. На самих витаминах можно найти норму витамина А и добавлять спирулину, исходя из того, что одна таблетка (500 мг) покрывает примерно 20% суточной нормы витамина А. Немного переборщить курсом не страшно, т.к. в спирулине он в форме нетоксичного бета-каротина.

[o_lga12]

доброго времени суток Марина! подскажите пожалуйста дозировку биотина для моей 4-летней дочери (на мой взгляд у нас запущенный случай с волосиками)

[g_u_t_t_a]

Марина, если найдете время :) Ответьте, пожалуйста

[marina_haifa]

Ой, ой, как я задержалась с ответом, оказывается! Сорри! Хотела просто обдумать ответ и зависла... Мультивитамины, которые в запасе у Вас, очень даже хорошие. Если менять, то ради разнообразия просто. Можно к ним добавлять спирулину, т.к. витамина А в комплексе немного, а при проблемах со зрением он нужен. Посчитайте по данным в посте детскую порцию и можно целиком эту порцию давать. Омега-3 - маст хэв, в том числе для зрения. Можете вот этот комплекс еще добавить, учитывая нагрузки (и для глаз он будет полезен очень):
http://marina-haifa.livejournal.com/83042.html
Обратите внимание, что Q10 там есть уже.
То, что к нему стоит добавить, в посте есть.