Дневник вечно худеющей

[marinaesthetic]

24 августа...праздник? Памятная дата? Это зависит только от меня, ибо сегодня я который раз (будем надеяться, что последний) пытаюсь изменить свою жизнь к лучшему

Comments

Дневник вечно худеющей

[mrskuka]

ну прям пробирает до слёз ваша история))
это не помогает,то не помогает...
чем же вы занимаетесь и что вы делаете,что у вас не получается похудеть?
спортом занимаетесь?систематические занятия спортом спасают от ожирения и т.д.
главное-заниматься постоянно,если же вы не можете,то хоть как-то заставьте себя не есть продукты,которые вас приведут к набору веса!это первое!
ну,второе,как я уже сказал-занятия спортом также являются эффективным способом похудения...
думаю,есть ещё множество всяких эффективных методик,которые вы ещё не пробовали))

[callme_julieth]

да уж...мне бы силу воли, я бы присоединилась. Но без пасты загнусь((

[marinaesthetic]

присоединяйтесь, будем вместе справляться)

[neprosi]

ну мне кажется или истязать себя, или быть далекой от 90-60-90...

[marinaesthetic]

ну вот я как раз самоистязанием заниматься не собираюсь. во всем нужна мера, я хочу сделать правильное питание привычкой и следовать ей всю жизнь.

[kumadushechka]

я никогда не сидела на диете, но когда набрала лишних 5 кг сразу решила пойти к врачу. я 2 раза в неделю занимаюсь с тренером в зале и раз играю в теннис большой, и при этом умудрялась поправляться. поняла, что видимо, что-то явно не так :) сходила к врачу, выяснила, что то, что я считаю здоровым питанием, таковым не является. действительно, пересмотрела свой рацион, худею уже третью неделю. особо себя не ограничиваю, то есть, слава богу, не пришлось заменять курицу на печеную морковь или что-то в этом роде. тело вытягивается, вес медленно, но уходит, настроение отличное, прямо прет :)

[marinaesthetic]

ну вот я того же хочу добиться. и чтоб настроение на 5+)

[kumadushechka]

пересматривайте питание, уменьшите порции, думайте над тем, что едите :) я вот в субботу в Ашане постояла, подержала коробочку трубочек с белковым кремом в руках, почитала калорийнсть и положила назад. :)
вам врач составил диету на неделю? вы ее придерживаетесь?

[marinaesthetic]

мне посоветовали начать нормально питаться и придерживаться этого постоянно. вот и пытаюсь найти что-либо приемлемое, диета - и не диета вроде...

[arishafuf]

Вы герой) Я подумаю, может, присоединюсь) в октябре еду в Турцию, хочется скинуть 2-3 лишних кг.

[marinaesthetic]

Присоединяйтесь, буду очень рада.