Похудеть на 20 кило

[marta_ketro]

14 марта был год, как я уселась на диету всем своим прекрасным телом, был план праздновать дату и хвастать. В полной мере результата я не достигла, из лишних 22 кг сбросила только 20, но в последние полгода чисто летала от счастья. В январе написала огромный радостный текст полный инсайтов про то, как всё неправильно понимала и как нужно жить

Comments

[d_v_temnote]

" Я потею, пахну, храплю,"
я не могу в это поверить. для меня вы все равно птичка (вангую, что и для мужа тоже, ахах)

[marta_ketro]

Он сказал «ну, посапываешь». А потом я поставила на телефон программу, записывающую ночное дыхание…

[d_v_temnote]

не, ну так тоже нельзя жестоко к себе относиться!

ps
эпопею читаю с интересом. про помогающие препараты, имхо, лишним не будет. даже на уровне плацебо может помочь.

[marta_ketro]

Давайте я уже вас зафренжу, чтобы комменты не скрывались

[_cat_]

Очень откликается "тебе говорят, ты и так в порядке, а ты не в порядке и таскаешь на себе первоклассницу". То же ощущение, но я на стадии 98й диеты. Поэтому очень жду вторую часть истории :)

[marta_ketro]

Да, завтра будет!

[mmekourdukova]

Текст пронзительный и для меня полный самой живой актуальности. Сама-то я ничего не делаю для похудеть просто из-за того, что мне лениво, но мечту мечтать люблю.

[marta_ketro]

Надо сказать, что качество жизни меняется на порядок. Не знаю, как бы я сейчас справлялась с горем, если бы на мне была ещё и первоклассница

[mmekourdukova]

Ну вот поэтому, возможно, первоклассница и спрыгнула.

Я в эти последние два года перестала набирать по килограмму в год, как оно было прежде. И даже сбросила 2-3 кг, вроде бы не только ничего не мограничивая, но даже менее строго относясь к постамъ.

[lexa110]

Да рецепт для всех примерно один- меньше жри и больше двигайся, остальное лишь вариации.
Максимально худел на 38 килограммов, со 113 до 75 где то за полгода. Самое трудное было это согнать пузо.

[marta_ketro]

Пузо согнать помогают дыхательные практики типа уддияна бандха и всякое такое. Но в целом, увы, вы правы, рецепт до отвращения однозначный

[d_v_temnote]

в этом аспекте, кстати, мне интересно вот что.
как людям удается справится с ощущениями голода в желудке?
мне, к примеру, совершенно пофиг вот это "выпей воды", "съешь отрубей/клетчатки", а забивание желудка салатом или яблоками только провоцирует гастрит.
я, конечно, знаю, таких особей, которые ухитряются есть два раза в день и при этом не испытывать никаких неприятных ощущений внутри, но это, имхо, сродни чуду.

[lexa110]

Ну не знаю, мне вот это "выпей воды" вполне помогало. Ещё кофе. И приём пищи строго в одно время трижды в день. Правда я ещё курю до хрена, до двух пачек в день.

[inkogniton]

Неправда, что он никому не нужен, неправда. Мне нужен, я люблю твои тексты. Я сначала старалась писать как всегда -- когда война в Израиле, я всегда пишу что-то смешное и жизнеутверждающее, и в этот раз я тоже старалась, потому что не могу иначе, потому что я это проживаю и переживаю так. Потом, почти сразу, ко мне пришла относительно близкая знакомая и написала, что такие тексты намекают на то, что у меня отсутствует эмпатия. Я плакала два дня, не могла понять как можно так думать -- всё равно я больше ничего не могу сделать, только писать. А потом появилась Антрум и попросила меня писать просто о жизни, о нас, что угодно, продолжать наш, как она говорит, ситком. И я вздохнула и начала писать опять. Я надеюсь, что это надо, мне кажется, что это важно. Ведь всегда есть кто-то где-то кому плохо, но это не умаляет наших эмоций и ощущений -- не умаляет нашего несчастья и не запрещает наших радостей. И никто, кроме тебя, не будет жить твою жизнь -- а твоя жизнь прекрасная, ты прекрасная и всё это более чем стоит того, чтобы полноценно ее

[marta_ketro]

И тебе спасибо! Твоя жизнь для меня всегда была образцом благополучия, которое мне нравилась - любимая работа, любимый муж, любимые дети и любимый дом. Я счастлива, что такая жизнь существует и так или иначе справляется со всем происходящим в мире

[inkogniton]

А на тему текста пробурчу -- у меня в декабре обнаружились лишние три килограмма, я "села на диету" -- в смысле стала есть всего два печенья в день, вместо, прости господи, двадцати. К началу февраля я похудела на почти два с половиной и мне оставалось полкило, а теперь я поправилась на два (двадцать печений в день в течение почти четырех недель делают свое дело) и мне опять надо худеть на два с половиной. Уже второй день подряд ем только два печенья в день. С нетерпением жду реакции организма.

[marta_ketro]

Я думаю, ты справишься, у тебя послушный организм, ты с ним в контакте. А я как-то утрачивала на время