О боже! Как же надоело читать всякую ересь про правильное питание! О том, как люди "заедают" стресс, или про то, что вкус жира приятен во рту, поэтому, дескать, из диеты его исключать нельзя
( Read more... )
Идея хороша, но как реализовать... У меня бывает такое состояние: дико хочется чего-то - неизвестно чего. Начинаешь гадать, чем бы этот зудеж унять, но сколько чего не ешь - скорее пузо поганое лопнет, а удовлетворения не будет. То ли это вообще не связано с какими-то конкретными продуктами, то ли просто не удавалось обнаружить их. Когда организм более-менее четко артикулирует: "Дай шоколада! Дай гречки! Дай сыра!" - куда как проще. Тут просто дай. А вот когда свербит непонятно что, ооочень тяжело.
Идея, на самом деле, единственно возможная. Самое смешное, что про "вкус масла приятен во рту, поэтому его нельзя исключать" пишут люди, которые позиционируют себя как супер мега диетологи и психологи. В данном случае это цитата из статьи, которую запостила в хелслайф одна девушка, считающая себя психологом, лол
( ... )
Ага, спасибо. Это очень интересно, а если на практике удастся реализовать, то вообще просто находка бы была. Буду пробовать. Кстати, как раз вдруг резко начало хотеться сливочного масла, хотя обычно я к жирам крайне равнодушна и ем по больше части нежирное. Для меня разговоры об удовольствии от жира во рту - это в общем-то нонсенс: ооочень немногочисленны жирные блюда, которые я считаю действительно вкусными (т.е. вкуснее, чем нежирные аналоги). Но раз хочется... :)
)) Обязательно удастся, главное проявить настойчивость. Вообще, самое разумное отношение к питанию - как к ресурсу, без навешивания оценок приятно - неприятно и вкусно - не вкусно, имхо, ибо многое нам привито воспитанием и стереотипами
( ... )
Так это разные вещи. Аллерген может содержаться, питательная ценность от этого же не падает. Если уже становилось от этого продукта совсем фигово, то это запомнится и чисто психологически будешь себя останавливать.
Кофе, лучше вообще исключить. Кофе же не только повышает давление, но и является стимулятором нервной системы. Есть подавленное состояние, есть информация о стимуляторе - кофе. Все, что он делает, это заставляет организм залезать в закрома, где хранится нз, доставать его и использовать в данный момент. Так действуют любые стимуляторы. Организм усиленно работает, для выполнения этой работы нужны ресурсы, они забираются из костей (вымывается кальций и прочие полезности), и других тканей. После действия стимулятора - депрессия и упадок сил. Кофе слабый стимулятор, поэтому это не так сильно заметно.Так что лучше поискать энергию в чем-то другом, не в кофе.
Comments 11
У меня бывает такое состояние: дико хочется чего-то - неизвестно чего. Начинаешь гадать, чем бы этот зудеж унять, но сколько чего не ешь - скорее пузо поганое лопнет, а удовлетворения не будет. То ли это вообще не связано с какими-то конкретными продуктами, то ли просто не удавалось обнаружить их.
Когда организм более-менее четко артикулирует: "Дай шоколада! Дай гречки! Дай сыра!" - куда как проще. Тут просто дай. А вот когда свербит непонятно что, ооочень тяжело.
Reply
Reply
Кстати, как раз вдруг резко начало хотеться сливочного масла, хотя обычно я к жирам крайне равнодушна и ем по больше части нежирное. Для меня разговоры об удовольствии от жира во рту - это в общем-то нонсенс: ооочень немногочисленны жирные блюда, которые я считаю действительно вкусными (т.е. вкуснее, чем нежирные аналоги). Но раз хочется... :)
Reply
Reply
Reply
Кофе, лучше вообще исключить. Кофе же не только повышает давление, но и является стимулятором нервной системы. Есть подавленное состояние, есть информация о стимуляторе - кофе. Все, что он делает, это заставляет организм залезать в закрома, где хранится нз, доставать его и использовать в данный момент. Так действуют любые стимуляторы. Организм усиленно работает, для выполнения этой работы нужны ресурсы, они забираются из костей (вымывается кальций и прочие полезности), и других тканей. После действия стимулятора - депрессия и упадок сил. Кофе слабый стимулятор, поэтому это не так сильно заметно.Так что лучше поискать энергию в чем-то другом, не в кофе.
Reply
Leave a comment