Итак, женская гимнастика Рождение Звезды

[maryna_br]

Оригинал взят у m_a_r_y_l_aв Итак, женская гимнастика Рождение Звезды

Comments

[hotelinka]

Я тоже эту гимнастику делаю. Боли в спине убирает совершенно точно:) И энергии придает. Актуально для валяльшиц:)

[maryna_br]

Да? Класс! Тогда точно начну.
Я бодифлекс делала, но кине запретила. Теперь ищу что-нибудь на 10-15 мин в день и для спины не тяжелое :)

[hotelinka]

Только надо все внимательно почитать в сообществе. Потому что гимнастика очень энергетическая и мощная. Если есть какие то хронические болячки, то они могут обостриться.

Там есть рубрика опыт http://charaunitsa.livejournal.com/tag/%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82

и негативные последствия http://charaunitsa.livejournal.com/tag/%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F

[maryna_br]

Спасибо !
:)