Новый этап

[maryofalltrades]

Я - человек неправильный, поэтому новую жизнь начала не с нового года, с понедельника или хотя бы с 1 апреля. 5 дней назад я твёрдо решила бороться с пищевой зависимостью и ожирением, которые, конечно, вроде как не мешают, пока не грянет гром... Или всё-таки мешают

Comments

[aini_svetlja4ok]

С почином!
Я понимаю людей, который хотят похудеть, и их муки при этом тоже понимаю. Самое смешное - я тоже иногда специально бралась худеть. Не для того, чтобы стать совсем скелетом, а чтобы понять, каково это. Спокойно сбрасывала 4 кг (с 40 до 36). Но у меня нарушение липидного обмена, достаточно не поесть как следует дня три-четыре и позаниматься физическим трудом - и пары кило как не бывало, после игр я стандартно оказываюсь похудевшей до 38-37 кг (у меня даже мысль, что это и есть мой правильный вес). Правда, через неделю вялого сидения дома они приходят обратно :).

[maryofalltrades]

Спасибо!

[nartin]

10 кило, сброшенные за два месяца
знаешь, при таком результате я тебе напишу вовсе не слова восхищения, ибо это издевательство над организмом :)

[bilderraetsel]

В пределах нормы потеря веса до 1 кг в неделю, так что почти 10 она вполне может сбросить)

[maryofalltrades]

Норма же тоже бывает разная - в первый месяц-два она больше за счёт вывода лишней воды, во время месячных - меньше, потому что вода удерживается. Организм, если его не пичкать препаратами-"ускорителями", лишнего не сбросит сам, он же не дурак. :)

[maryofalltrades]

Я шучу. :)
У меня в день уходит по 100 грамм жира, плюс сейчас ещё уходит вода. Поэтому 6 кило за 2 месяца - это мой "сухой" результат, который вполне может быть больше без вреда для организма за счёт ухода лишней воды.
Почему 100 грамм? Система питания так выстроена, чтобы не было лишней нагрузки на печень - ей же этот жир ещё переработать надо и вывести.

[bilderraetsel]

О, нашего полку прибыло))) давай, пиши я поддержу, но знаю точно, что если решение осознанное и время пришло, то особой поддержки не требуется!

[maryofalltrades]

Решение осознанное и время пришло, но ведь так приятно, когда тебя хвалят и говорят, что всё хорошо. :) Тем более, и кризисы бывают, когда хочется простого доброго слова от друзей.

[sveinhild]

я хочу цифр и подробностей!
потому что худею и крайне-крайне медленно((

[maryofalltrades]

Пока так.
20 марта: 86 кило, грудь-талия-живот-бёдра - 103-98-119-123
24 марта: 84.5 кило, 101-84-117-122
Ты с диетой худеешь али без? Сама или в каком центре? Физические нагрузки какие и сколько?
У меня - строгая диета с верхним порогом калорийности 1040 в сутки, худею в "Борментале", лёгкие аэробные нагрузки (ежедневная ходьба примерно по полтора часа, включая дорогу куда-нибудь).
При таком темпе у меня уходит около 100 грамм жира ежедневно, но вес скачет, потому как вода то ушла, то снова пришла.

[sveinhild]

я как то сама. перестала есть жареное, картошку, выпечку. В прицнипе все нормально( кроме выходных - ем((((

а как так быстро у тебя талия на 14 см ушла?!

[maryofalltrades]

Я опечаталась. Не на 14, а на 4. На 14 - это как-то совсем круто.
Попробовав сама стопицот раз, я пошла таки в центр - так проще, мне надо, чтобы меня по голове гладили и хвалили, а не просто мерили вес-давление-талию и тыкали иголками, как это было в "Оригитее". Диету обкатали на тысячах людей, мотивация постоянная (на связи с одногруппниками, регулярные встречи), продумано всё до мелочей. Делай и радуйся жизни, а не думай, сработает или нет. :)

[berling]

Похвальные устремления, удачи тебе в этом нелегком деле) Только мои советы здесь буду неуместны, т.к. преследую совсем противоположную цель.. мне еще 3 кило для полного счастья)

[maryofalltrades]

Ну, тебе же мышечную массу надо, да? У меня и её тоже небольшой перебор. :) Могу отдать свои лишних 4 кило мышц. ;)

[berling]

давай)