Мои 60 минут в день на ходьбу

[marysolly]

Я очень-очень люблю ходить пешком. Если нужно с кем-то встретится, я иду на встречу, а не еду. Если меня должен откуда-то забрать муж, я не стою у крыльца, а иду ему навстречу

Comments

[marta_freckle]

Молодца! То же самое - люблю ходить пешком, сейчас работаю дома. Ежеденевно вывожу себя гулять. Придумываю какую-нибудь покупку бублика в самой дальней булочной...)))

[marysolly]

Классно). Жаль, мне такой мотив нельзя).

[marta_freckle]

Не, это я образно))) Я хлеб вообще очень редко покупаю - я же его пеку сама) Просто меня почему-то не хватает на то, чтобы просто так час гулять. В голове какой-то пунктик...((( Придумываю себе посещение какого-нибудь магазинчика подальше от дома. В итоге ничего не покупаю, но - гуляю)

[marysolly]

Воот! Ты меня понимаешь...Мне этот пунктик из головы вышибло, когда я поняла, что не тварь дрожащая и право имею. На прогулку, цель которой (страшно сказать) - мое личное здоровье и удовольствие.

[ardnaksela]

Я тоже очень люблю ходить, гуляю просто каждый день по селу, проветриваю мозги в прямом смысле этого слова. Но сейчас не до прогулок, по селу на джипе сложно проехать местами, а если ножками, то это будет ходьба с препятствиями. Поэтому я страдаю и гуляю на беговой дорожке )

[marysolly]

На природе это, должно быть, особенно здорово. Грязь - минус, конечно. Дорожка - это не то. Я вот на велотренажере много ездила и не понимала кайфа, буквально заставляла себя. Села на велосипед - о, так это ж другое дело. Хотя и там, и там - крути себе педали.

[webgarden]

Вот! Гулять есть где. Но если два раза в неделю не просто прогуливаться тихим шагом, а проходить быстро-быстро, активно дыша, то сжигается много калорий - проверено. Мы когда сюда переехали, нам приходилось ремонтировать три квартиры: купили свекрови, сыну, себе. Носились каждый день по магазинам, закупая всякие строительные материалы, потом мебель и прочие, нужные для жизни вещи, т.к. всё оставили в прошлом городе. Ноги к вечеру гудели, мышцы болели. И я так исхудала за первые месяцы! Хотя в прежнем городе специально гуляла каждый день, да еще по сосновому парку, чтобы сбросить лишний жирок, который нагуляла последние пару лет на сидячей работе. А толку не было, потому что гуляла медленно))) Сейчас традицию "скорой прогулки" просто поддерживаю два раза в неделю, когда погода хорошая.

[marysolly]

да. ходить нужно быстро, согласна.