Страх перед едой. Откуда это в нас?

[mashkind]

Comments

[pitropova]

Мой ответ не изменится - бесконечно я могу есть только хлеб, никогда не надоедает)

[mashkind]

но ведь ты же не ешь
попробуй есть его без ограничений
может тебе хочется именно его, потому что ты себя ограничиваешь?

[pitropova]

Больше всего люблю свежий, а когда много ем, то желудок болит.
Кстати, вкусный хлеб встречается все реже и реже((
Вот с шоколадом я прошла весь путь, в детстве его как раз запрещали из-за диатеза, когда диатез прошел в 16 лет, я мела шоколад как не в себя. Один раз объелась до тошноты, а на следующий день опять хотелось. Сейчас все в норме, отношусь спокойно, ем иногда, когда хочу.

[plusminys]

в моем случае наесться до отвала не сработает. пробовала на шоколаде. после пресыщения снова себе запрещаешь этот продукт, включается здравый смысл. проходит условный месяц, и шоколада хочется вновь.

[mashkind]

суть в том, чтобы не запрещать. Блок рождает желание. Запретный плод сладок

[plusminys]

и это верно. но я боюсь, видимо, себе позволить. шоколад я действительно хочу всегда. даже когда не парилась на тему подсчета КБЖУ. в эксперименте, который я на себе ставила, когда ела шоколад без ограничений, продержалась 32 дня. +7 кг отбили желание дойти до грани, когда его уже не захочется. просто перестала. убедила себя. но это не равно "перестала хотеть".

[plusminys]

слышать свой организм и своевременно реагировать-это одно. обожраться в надежде охладеть к продукту-совсем другое. зачем идти к интуитивному питанию окольным путем?

[ardnaksela]

А я думала это у меня глюки... Когда после месяца "Ем-что-хочу и когда хочу" увидела прекрасный результат в зеркале. Через месяц вернулась к ЗОЖ - в результате +1,5 кг за две недели...

[mashkind]

а зачем вернулась при таком раскладе?

[ardnaksela]

В зал вернулась и автоматически к ЗОЖ вернулась. И сразу +1,5 кг. Не жру, все добросовестно записываю, трачу больше чем потребляю, все дела. Мистика просто...

[megabulldog]

Так мышцы, наверное, нет?

[anuttka_r]

неа, не хочу. я равномерно позволяю себе вкусняши незожные, чтобы не слетать с катушек как раз. Вот сижу точу на ночь грильяж, да.

Интуитивное питание  мне кажется бредом.

Все в жж светлячка скатывается в манифест : как круто быть жиртресиной и живут то они дольше, а все кто ходит в зал дураки. А после ее высера в сторону tastydiet и вовсе психолуха читать не хочется.

[mashkind]

я пропустила, не кинешь ссыль?

[anuttka_r]

http://svetlyachok.livejournal.com/646680.html

с телефона криво копируется, сорри.

[mashkind]

я вспомнила)
я во многом с ней согласна, меня гораздо больше насторожил тот пост тестидиет, чем этот
особенно часть про 3 кусочка перца

[bernarik]

Блин, ты так афигенно, складно всё пишешь:)
И да... УРЯ! ты попробуешь! уверена, тебе понравится:)

[mashkind]

насчет попробовать сожрать всю арахисовую пасту в доме - я пока подожду))
но какие-то выводы я для себя сделала, и буду разбираться