Полифазный сон

[masterok]

Comments

[igorek44]

я сплю всегда 4-5 часов, плюс днем 1 час. на работу хожу раз в четверо суток (не сторож!))), до работы 5 минут на машине, 15 пешком. но времени тоже не хватает)

[ermolaenko]

На первый взгляд звучит как совет стратега филина мышам. Мыши, что бы вас не сожрали, вы должны отрастить иголки!
интересно, а есть живые свидетельства людей, которые так спят?

[ermolaenko]

или вот еще одна ассоциация.
что бы корова меньше ела и больше давала молока, надо ее меньше кормить и больше доить!!! Это же элементарно)))

[ext_2486462]

Хорошая статья.
Но проблема перехода на полифазный сон не только в недостаточной мотивации, скорее нужно иметь другие убеждения, а следовательно иное мышление.
Для примера в статье образовавшееся дополнительное время называется "лишним". И для многих оно реально такое. Чем себя занять в эти часы? Особенно человеку социума у которого из занятий 9 часов просиживания в офисе, 2 часа на дорогу к работе/ с работы, 5 часов на подготовку ко сну / походу на работу, завтраки, ужины. А если что и остается, то заполняют просмотром телевизора, кино или распитием алкоголя.
Многие режимы полифазного сна подразумевают дневной сон, что предполагает возможности для такого сна. Многие постесняются спать даже 30 минут на рабочем месте, это может быть плохо расценено сослуживцами.

[sinyaya_tigra]

Что значит "далее сон бессмысленный"?))
Кто это рисовал, пусть попробует встать в 6 утра или в 9. И оценить, смысленные или бессмысленные эти часы.

[dusty]

Автор этой картинки предлагает ложится в 19 часов. Если удастся заснуть в такое время - то к 6 утра точно проснешься уже :)
Правда, ни фига не понятно, как эта картинка вяжется со всем остальным текстом.

[rrayrjay]

Что за хрень... картинка с таблицей "время суток" - "ценность сна за 1час", пояснение бы, откуда рассчитана такая "ценность" и почему "дальше бессмысленно

[rrayrjay]

А, ещё когда-то в метро, гул, движение, ну и музыка в наушниках. Не всё с открытыми глазами, а смешаннно, то прикрываешь, то открываешь ненадолго. Полностью не засыпалось. В какие-то моменты выходишь с тела как фаза, осознанный сон, летаешь с кувырками в туннеле за поездом, ходишь в воображении по вагонам, ...