Десять тысяч шагов в день

[masterok]

Comments

[ddhome]

у самсунга по умолчанию 8 тыс. шагов.

[pol_sekretnyj]

Был забавный случай, когда мужика сбила машина, когда он страдал в попытке набрать 10.000. Потом говорил: - уже было 9.200 и был рядом с домом, но нет - дай наберу и превышу! Довыёбывался! :)

[docjeck]

Считать шаги не нужно.
Тем более добиваться чтобы было нужное их количество.
Как человек, который постоянно помногу ходит уже лет 20, могу посоветовать, вместо посчёта шагов и километров, просто пользоваться любой возможностью ходить. Не надо свою задницу постоянно перевозить на транспорте. Взяли рюкзачок - сходили в магаз. Если всё-таки нужно ехать на автобусе, к примеру, то можно пойти не к ближней остановке, а к следующей. Пару раз в неделю можно и длительную прогулку учинить. Но это должно быть в радость. Например, на улице прекрасный закат, значит нужно выйти и ходить, а не сидеть. Нужно маршруты продумывать разные, чтобы не приедалось.
Есть один нюанс - нужно идти не 10 тыс шагов, а до тех пор пока не почувствуешь, что кровь слегка забурлила. Я на себе это хорошо чувствую после часа быстрой (но не спринтерской) ходьбы. Идти нужно с постоянным темпом, чуть быстрее обычного своего шага.
Такая ходьба меня лечит. Без неё я чувствую себя неважно. И, к слову, я худой, хотя ем всё подряд. Думаю из-за ходьбы.

[alexodon32]

У шлюхи мастерка другая технология. зачем зря ходить если можно размещать несколько фейковых вбросов регулярно, главное не пропускать.

[kamajuki]

на самом деле всё еще проще. Иероглиф Ман (10 тысяч) напоминает шагающего человечка 万 , поэтому его и стали использовать в рекламе японского шагомера.