Раз в год я, по традиции, публикую этот важный для тех, кто плохо переносит жару, пост. Пожалуйста, поделитесь им с теми, кому летом тяжело бороться с жарой
( Read more... )
Всё верно. Тодбко добабил бы для курящих- вот вам тяжелее всех. Хотя бы в жару- урежьте свои дозы, а лучше и вовсе попробуйте не курить. Станет во сто крат легче сразу.
Холодную воду не пить, а мяту и чай со льдом можно. )) Каждый жару по-разному переносит. Если работаешь в жару, то холодная вода необходима, причем чем больше, тем лучше. И вообще в жару пить много - это нормально. Выделяемый пот так же охлаждает. Соли? Ну если вода без солей, то соли вымоет из организма, причем не только в жару, а при любой температуре, а если это минералка, то впитать в себя больше солей, чем есть в ее составе уже не получится, а пот в жару будет всегда - это нормально. А если в жару не работаешь, то к водоему ближе держись и проблем почти не будет, если не обгоришь на солнце.
Если почки здоровые, то ничего им не будет. Часть воды уходит через поры. Да и работа бывает разной. Не потребление большого количества воды в жару ведет к выходу солей из организма вместе с потом, отдаваемой водой из организма, из его резервов. Пополнение водного баланса организма так же ведет к пополнению солей, необходимых для жизнедеятельности органов, в том числе и почек. Я имел в виду, например, такую работу. Вы работаете на уборочной. Вы работаете в технической службе или ваша работа связана с нахождением на улице. Разного рода способы удовлетворения жажды в сухих и жарких странах, где так же имеется и дефицит воды, конечно, отражают опыт и практицизм людей, живущих в тех краях, но это не значит, что их способы являются приемлемыми в других странах.
Я бы поправил. Эти советы для мест с малой влажностью. В Москве ими ПОКА можно пользоваться, скоро у нас настанет Ад. Вот там только два совета: двигайтесь как можно плавнее и омывайте стопы холодной водой (не себя! Ни в коем случае! Себя перед сном горячей, как только можно выдержать!)
Comments 28
Reply
Reply
Reply
выводы делайте сами
Reply
Reply
(The comment has been removed)
(The comment has been removed)
(The comment has been removed)
(The comment has been removed)
Каждый жару по-разному переносит. Если работаешь в жару, то холодная вода необходима, причем чем больше, тем лучше. И вообще в жару пить много - это нормально. Выделяемый пот так же охлаждает.
Соли? Ну если вода без солей, то соли вымоет из организма, причем не только в жару, а при любой температуре, а если это минералка, то впитать в себя больше солей, чем есть в ее составе уже не получится, а пот в жару будет всегда - это нормально.
А если в жару не работаешь, то к водоему ближе держись и проблем почти не будет, если не обгоришь на солнце.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment