Не знаешь с чего начать? Вот тебе упражнения на все группы мышц…

[matveychev_oleg]

Comments

[strangeleopard]

Нормал!

[black_browning]

Полезно.
Спасибо.

[cigun_morelife]

Классно! Супер-наглядно и содержательно))

[flashzoom]

сохранил гифу. Мне больше понравилось упражнение третий ряд, четвертый столбец. Почти каждый день делаю

[wendi_fog]

гуд!