9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице

[matveychev_oleg]

Comments

[ace0707]

Сексом надо АКТИВНО заниматься,а не вот это вот фсё!Тьху,фулюганы!))))

[ivalnick]

Это пишут люди у которых действительно болела спина?

[zloy_tolik]

Отличная подборка. Примерно треть упражнений в случае болей в спине может привести не только к серьёзному ухудшению самочувствия, но даже к травмам. И это при простом гипертонусе. А если там, не дай Бог, хорошая протрузия, да ещё и внезапно проявившаяся, то вообще беда может случиться.