-
Как правильно базарить разговорная стойка Самооборона 100%
а поговорить? пойдем выйдем побазарим!
когда конфликтный разговор и агрессия готова перейти в насилие - будь готов!
как свести риск к минимуму?
-
Индивидуальная программа с Максом Степановым | Самооборона 100%
Места ограничены!
Специальная программа обучения для персональных учеников
http://samooborona.org/news/148-personal-maxstepanov -
Самооборона 100 % тренировка по самообороне samooborona_training
Перед Вами небольшой фрагмент тренировки в зале на Волгоградском проспекте! такая короткометражечка:) зарисовка концовки персональной тренировки!
Смотреть желать HD!
Вы увидите: интересное упражнение с мешком на все группы мышц, затем пару упражнений на растяжку и напутствия от тренера:))
-
Сотрудничество | Самооборона 100%
http://samooborona.org/communications/collaboration
Друзья, жмите лайки и делитесь с друзьями!
Спасибо за поддержку! -
Как отработать точный удар в нижнюю челюсть и сразу победить в драке
Как отработать прицельный, а значит, нокаутирующий, удар в нижнюю челюсть ( Read more... ) -
Самые базовые и мощные ударные связки рука - нога. Рукопашный бой
Отрабатываем самые ходовые базовые комбинации "рука - нога ( Read more... )
Click to view