ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ. ДРАФТ ВЕРСИЯ.
---
Дожив до сегодняшних дней, могу с уверенностью сказать, что у меня в жизни были определенные этапы развития моей личной философии, и взглядов на жизнь. Можно утверждать, что с возрастом все люди меняются. Нет никаких сомнений, что и в будущем моя философия будет видоизменяться, вплоть до самой старости я буду чему-то учиться у этой жизни. Сегодня я бы хотел поделиться с вами об одном замечательном открытии, которое затронуло меня лично.
Прежде чем я начну писать, я задался такими вопросами - Нравятся ли вам люди с сильной волей, но без сильного духа (обидчивые люди)? А нравятся ли вам люди, с сильным духом, но без сильной воли (прожигатели жизни)? Если нет, тогда КАКИЕ люди вас привлекают? …А ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ТЕМ? - ведь тоже люди, со своим огромным миром, где каждому хочется верить в то, что он - «хороший», но не каждому эта вера дается, вплоть до суицида… Тут можно либо начинать выстраивать свой внутренний стержень, при наличии сил и желания, либо его отсутствие списать на «особенности характера» - и смириться с этим.
СИЛА ВОЛИ
Есть люди, которые пытаются в этой жизни что то понять, хотят стать «лучше», хотят стремиться к чему то. Они могут быть успешными по жизни, много работать, быть альтруистами, могут построить свой бизнес, хорошо учиться в школе, добиваться своих высот. Спортсмены, сжав зубы, показывают удивительные результаты! Такие люди, безусловно, имеют свою, сильную силу воли.
У меня было не простое детство и юность, своих хватало проблем, и мое выживание в этом мире было тесно связано с поиском ЛЮБВИ. Чтобы заработать эту любовь и выжить в этом мире, я тоже проявлял свою силу воли, и добился определенных успехов - я бы не имел все то, что имею сейчас, без силы воли.
СИЛА ДУХА
Силу духа я ассоциирую с понятием «внутренний стержень», хотя, конечно, сюда бы стоило включить и опыт, и мудрость - которые приходят с годами. Когда жизнь бросает человека в самые поганые ситуации, когда жизнь становится невыносимо трудной, вот тогда ваша сила духа (или внутренний стержень) дают вам ВНУТРЕННЮЮ силу, чтобы справиться, чтобы оставалась возможность адекватно мыслить «с холодным разумом», и сохранять свое душевное равновесие.
Вот, представьте себе что ВЫ - это ДОМ, который стоит на каком то фундаменте, на определенных точках опоры. Если вы по жизни опираетесь на внешние точки опоры - то вы уязвимы, вас легко обидеть, легко вывести из равновесия, вы легко впадаете в депрессию и т.д. Внешнее - непостоянное, которое может исчезнуть в один час, и ваш ДОМ рухнет.
Внутренний стержень - это то, что вы представляете из себя ВНУТРИ, то, что не меняется от внешних факторов, под воздействием обстоятельств, это ваши убеждения и принципы, которые остаются с вами всегда, что бы ни случилось. Это не означает что принципы остаются неизменными, с годами и мудростью они могут меняться. Внутренний стержень есть у всех, весь вопрос только в том, слабый он или сильный - его надо растить (предположительно, всю жизнь), и с годами он будет становиться только крепче.
Приведу пример из личного опыта: Мне, в силу своей истории, было важно получать внешнюю поддержку, подтверждение, что я все делаю правильно, что я хороший. Мне также было важно всем нравится. Это - была моя ВНЕШНЯЯ опора. Как только кто то со мной ругался и я входил в состояние конфликта (особенно если это близкие люди), то я тут же терял свою опору, становился тряпкой, мозг выключался, я себя терял, начинал жалеть себя, и чувствовать вину за то, что я оказался «плохой» в чужих глазах.
Еще пример: Многие в юности, в школе, ведут себя по-особенному, с «выпендрежем» перед подружками и друзьями, для того, чтобы выглядеть круче. ВНЕШНЯЯ опора тут - это восхищение окружающих в вашей «крутизне». Конечно, каждому подростку хочется знать, что он успешный и нужный в обществе - и эта внешняя опора ему необходима, пока он сам не встанет на свои ноги.
Для подростков - это нормальное явление (а когда ребенок рождается, у него нет другого выхода, как полностью опереться на родителей), но с взрослением внешние опоры должны уходить, а внутренние становятся основными - человек становится сильнее духом. В зрелом развитии, человек опирается на себя, и свою семью - именно это дает возможность самому стать счастливым, иметь СПОСОБНОСТЬ дарить и получать любовь любимому человеку и семье в полной мере. Внешняя поддержка становится совсем лишней и она мешает личностному развитию.
ШАГ ПЕРВЫЙ: ОСОЗНАНИЕ СЛАБОГО СТЕРЖНЯ В СЕБЕ
Узнать на сколько внутренний стержень сильный можно, опустив человека в нестандартную для него ситуацию (конфликт, порицание, неудача, угроза жизни, увольнение, и т.д.) И тут появляется вопрос - неужели действительно необходимо набить кучу шишок по жизни, чтобы стать сильнее? Неужели действительно, нужно пережить уйму тяжести и жизненные трудности, для того чтобы стать мудрее?
Не совсем так, не обязательно… и я нашел для себя АЛГОРИТМ
1. В качестве первого шага, можно вспомнить те «нестандартные» события, даже из очень раннего детства, которые вызывали у вас гнев, обиду, когда вы теряли себя, контроль, разочаровывались в чем то, и становились тряпкой, или выливали злость на других - это явный признак слабости внутреннего стержня. Попробуйте понять, где именно тут пятая колонна, выделить ту самую ВНЕШНЮЮ опору, которую у вас подломили в каждой конкретной ситуации, и вывели вас из душевного равновесия. В моем случае - мне нужно было нравиться всем, нужна была поддержка извне. Не видя поддержки, что я все делаю правильно - внутри все угасало.
2. Осознав вашу реакцию на ТЕ события, можно мысленно смоделировать для себя НОВУЮ ситуацию. Сядьте на стул, закройте глаза, и представьте что ….
(а) вас уволили
(б) вы сделали что то «неправильное», и родители на это очень обиделись (или обозлились)
(в) вы стараетесь понравится кому то (девушке, парню), а он не принимает ваших ухаживаний, отвергает вас
… и так далее.
Представив какое то неприятное для вас событие, можно послушать себя, что вы чувствуете при этом, какая будет ваша реакция, КАК вы отреагируете, потеряете ли вы душевное равновесие или нет? Могут появиться такие чувства как злость, обида, досада, негодование к кому то, могут быть сильные переживания в силу потери своего равновесия… При наличии внутреннего стержня у вас всего этого не должно быть, по идее.
ШАГ ВТОРОЙ: ПЕРЕЖИТЬ РАЗРУШЕНИЕ ВЕТХОГО ФУНДАМЕНТА
Итак… чтобы быть сильным духом, очень важно быть внутренне уверенным в том, что вы все делаете правильно, и НЕ ВРЁТЕ СЕБЕ, не занимаетесь самообманом… То есть, основными мотивами ваших действий и слов НЕ должны быть - кому то угодить, понравится, или получить похвалу. Делать лишь то, что вам говорит ваш «внутренний голос».
Пример: Такая ошибка часто встречается в отношениях матери и ребенка. Ребенок то уже взрослый давно, а все старается угодить матери, и живет ради того, чтобы получить от нее слова любви, поддержки и одобрения… А мать - эгоистка, на столько любит себя, что давать эту любовь она совсем не хочет - вот и страдает тот взрослый ребенок, и не понимает почему ему плохо и личная жизнь не складывается. При этом человек может быть успешным в бизнесе, достичь высот.
Личный опыт: Осознание того, что в моем фундаменте куча разных внешних поддержек - привело меня в ужас и страх - это была моя первая реакция. Сначала я себя винил в своих слабостях, а потом стал сам себя бояться. Это проявлялось и в общении - когда, по-новому осознавая свои мотивы, почему и зачем я говорю, уже боялся и слово то сказать! Это неприятно, когда, наконец-то, проанализировал свое поведение и увидел себя со стороны, приходит осознание что мой мир, которым я все это время жил - рухнул.
И здесь нам поможет… СИЛА ВОЛИ - для того, чтобы не забиться в угол, не уйти в депрессию или в себя, а чтобы решительно взять и ЗАХОТЕТЬ дойти до конца, понять себя и выстроить НОВЫЙ фундамент - путь к началу своей СИЛЫ ДУХА.
Должен признать, что есть такие люди, которые то и делают, что постоянно ноют о своей неудачной жизни, что у них все плохо и ничего не получается. Они с радостью принимают чужие слова поддержки, уверения в том что они - хорошие, но при этом сами что то менять не хотят, не готовы еще, предпочитая чтобы это сделали за них другие, чтобы кто то другой взял и сделал их счастивым. Так не получится, нужно внутреннее понимание, осознанное, что это - необходимо именно «мне», что только сам человек может себя изменить.
ШАГ ТРЕТИЙ: ПОСТРОЕНИЕ НОВОГО. ПЕРВЫЕ ШАГИ, БАЗА
Немного переварив разруху, ощутив пустоту внутри, я проснулся с полной решимостью дойти до конца. Для меня самым главным ЯКОРЕМ, самой главной отправной точкой стала следующая замечательная мысль:
ВСЕ ЧТО Я ДЕЛАЮ - ХОРОШО, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ДЕЛАЮ ИМЕННО Я!
Отличная мысль, которая вдохновляет и заставляет искать свою опору ВНУТРИ СЕБЯ. Чтобы слово «ХОРОШО» не звучало фальшиво - просто необходимо говорить и делать всегда только то, в чем АБСОЛЮТНО УВЕРЕН на все 100%, что это ХОРОШО, что это именно то, что я ХОЧУ (а не самообман), не смотря на мнение окружающих. То есть по простому - прекратить врать самому себе. Не изменять своим принципам и взглядам, которые, кстати, надо предварительно выписать на бумажку (и не пытаться писать то, что вы бы хотели у себя иметь, а то, что у вас есть - только ваши качества, взгляды, принципы). Если вы знаете что вы поступаете неправильно, обманываете сами себя (чтобы казаться лучше) - не делайте этого ни в коем случае, потому что тогда «якорь» окажется ложью, и фундамент снова будет опираться на что-то внешнее - на обстоятельства, на мнение других, на слова поддержки.
Пример: Юноша идет в технический университет по настоянию родителей, но ЕМУ ЭТО НЕ НРАВИТСЯ, он ХОЧЕТ в гуманитарный. Где тут внешняя опора? - авторитет родителей. Юноша не послушал себя, ему важнее было УГОДИТЬ родителям, чтобы в ИХ глазах выглядеть «хорошим». В итоге в будущем он рискует получить букет «сюрпризов» - разочарование в профессии, лень, скукота жизни, личностные проблемы.
Важно, что только Я делаю то, что делаю, и это хорошо, потому что это было МОЕ желание. Чтобы была вера в себя, что лично Я верю в свою правоту - необходимо определиться со СВОИМИ принципами, моралью, границами. Такие как - что я приемлю в людях, какие качества, какой характер, что я не приемлю, что для меня важно, а что нет.
Представьте ситуацию ,когда у вас исчезнет ВСЕ - деньги сгорят, машину украдут, дом сожгут, близкие отвернутся, с работы уволят, жена с детьми уйдет… так вот, человек с сильным внутреннем стержнем, который опирается только на внутреннего себя будет знать «У меня есть ВСЕ чтобы дойти до своих ЦЕЛЕЙ, я могу выстроить ВСЕ заново, с нуля, и меня никто не остановит на моем выбранном ПУТИ!»
Поэтому… чтобы концовка фразы «…ЭТО ДЕЛАЮ ИМЕННО Я!» не была пустой, нужно определиться со своими ЦЕЛЯМИ. Надо четко понять ЧЕГО Я ХОЧУ ДЕЛАТЬ?... К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ?... КАКОВЫ МОИ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ?... Для этого пишут всякого рода «мастер-планы» на долгую перспективу, или на всю жизнь. Или пишут просто «планчик» на сегодняшний (или завтрашний) день. И если вы уверены, что этого хотите добиться именно ВЫ - то обязательно почувствуете прилив ВНУТРЕННИХ сил - это и будет отголоски вашей новой силы духа.
ПРИМЕРЫ СЛАБОГО СТЕРЖНЯ - ОБИДА, ЗЛОСТЬ, МЕСТЬ
Допустим вам кто-то сделал плохо - у вас появилась обида на «обидчика», негодование, вы стали жалеть себя, плакать… Постойте! Но если вы всегда делали то, в чем были УВЕРЕНЫ, что это ПРАВИЛЬНО, тогда тут нет места для обид!... Можно и нужно взять паузу, чтобы дать себе время проанализировать ситуацию, как бы посмотреть на ситуацию со стороны, УВИДЕТЬ вас и «обидчика». Попытаться понять - КТО И ГДЕ был не прав - все таки вы или обидчик? Ведь вы были уверены! Но… если ошиблись - честно признаться себе в этом, что сделали вразрез со своими принципами, что соврали СЕБЕ, обманулись, и попросить прощения, и быть готовым понять и принять любое ЕГО РЕШЕНИЕ.
Иногда бывает по-другому. Осознав что вы - сильный человек, и прогнав обиду, вам хочется своему обидчику высказать в лицо - «нет, вы совсем не обижены» (а зачем?). Или же, наоборот, в конфликте хочется вылить свою злость, или поступить так, чтобы ОТОМСТИТЬ - это все снова, проявления слабой силы воли! Все по той же причине - месть, злость, НЕ ДАЮТ ВАМ НИЧЕГО! Это - опять же, внешние поддержки вашего Дома, вашего душевного равновесия. Если вам плохо не отомстив - то вы должны осознать, что вам опять нужна внешняя поддержка (наслаждение от мести, от того что в момент ругани сказали СВОЕ последнее слово, и т.д.), чтобы почувствовать себя лучше. А это означает что фундамент слабый.
Спросите себя - сможете ли вы, получив оскорбления, в ответ (а) не обидится и (б) промолчать в ответ? (Вы можете просто решить не общаться в дальнейшем, и оставить «обидчика» наедине со своей обидой и злостью, которую вы сочли неправомерной). Сможете ли вы, в момент злости, проигнорировать обидчика? Сможете ли вы, не мстить? Сможете ли вы во всех этих случаях чувствовать себя ХОРОШО, зная, что ВЫ СЕБЕ НЕ ВРАЛИ, НЕ ИЗМЕНЯЛИ СВОИМ ПРИНЦИПАМ, НЕ ОБМАНЫВАЛИ СЕБЯ !?
Пример: Один мой знакомый предложил мне поучаствовать в его бизнесе. Я мягко отказался, он обиделся и перестал мне писать - что ж, его право. Через некоторое время он мне пишет «А знаешь, бизнес то работает!»... Где у него внешняя опора? - его, видимо, задело то, что я не поверил в его бизнес, и ему нужно было дать ответ мне, доказать, что он успешный. Конечно же, я его похвалил, и он получил свою внешнюю опору от меня. Это реакция на обиду, за то, что я в него не поверил. Он получил мою поддержку в виде похвалы.
Последствия слабого духа для человека самые различные - эмоциональная зависимость, ревность, неверие в себя, обидчивость, лень, опускание морали, суицидальные мысли и т.д.
ПРИМЕРЫ СИЛЬНОГО СТЕРЖНЯ
Видели фильм «Рокки Бальбоа»? За день перед матчем против чемпиона мира Апполо, когда Рокки был уже дома и лежал в постели с женой, у них состоялся такой диалог:
- У меня ничего не выйдет (Рокки);
- Что? (Эйдриен - жена Рокки);
- Мне его не победить.
- Апполо?
- Да. Я ходил вокруг и думал. Кого я обманываю? Я даже не в той лиге, что
этот парень.
- Что ты собираешься делать?
- Я не знаю.
- Ты так сильно старался.
- Да, но это не имеет значения, ведь я был никем.
- Не говори так!
- Да брось, Эйдриен, это же правда. Я был никем, но знаешь, это тоже не имеет значения. Я думаю, что действительно не важно, выиграю или проиграю я этот матч. Не важно, если этот парень разобьет мне башку. Все, чего я хочу, это выстоять до конца. Никто ранее не выдерживал всех раундов на ногах против Крида. Знаешь, если я смогу выстоять… Если я буду все еще стоять на ногах, когда прозвенит гонг, то впервые в жизни я буду знать, что я не простой бродяга.
Видно, как из изначальных сомнений, Рокки выстраивает свой внутренний стержень. Он ставит перед собой цель - выстоять 15 раундов, ТОГДА он будет ЗНАТЬ, что у него есть ВСЕ чтобы добиться всех своих целей! Тогда он будет уверен в том, что он не бродяга. Он ставит себе ультиматум - и, конечно, добивается результата!
Вспомним фильм «Мирный войн» - молодой человек (Дэн), атлет, мечтает выиграть олимпийское золото, но попадает в аварию и его мечты, жизнь, ради чего он жил - рушатся моментально. Он находит в себе внутренние силы, чтобы встать на ноги и начать снова тренироваться, но в один момент, когда силы были уже на грани, происходит такой диалог с его наставником «Сократом» :
- (Сократ) ПРИМИ, что ты не контролируешь то, что может произойти с тобой. Что ты можешь участвовать, а можешь и не участвовать в Олимпийских соревнованиях. Можешь или не можешь, Дэн. И что ТЫ - НЕЗАУРЯДНЫЙ, В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ.
- (Дэн) Я был готов бросить все это, но ты стоял здесь, и ты сказал мне, что хочешь, чтобы я снова тренировался.
- (Сократ)Я сказал тебе, что воин делает то, что он любит.
- (Дэн)А это как раз то, что я люблю!
- (Сократ)Гонка за золотом? Оставаться в страхе, что ты можешь потерпеть неудачу? С этим связана твоя любовь?
- (Дэн)Нет! Я мечтаю стоять там и выиграть эту штуку! Делать то, ради чего, я думаю, я здесь.
(...и после паузы, Дэн заглядывает ВНУТРЬ СЕБЯ, происходит ОСОЗНАНИЕ)
- (Дэн) Я прыгал на батуте еще до того, как научился ездить на велосипеде, потому что мне это НРАВИЛОСЬ. Потому что это было первое, что я был уверен, Я ПОЛЮБИЛ.
Дэн понял, что не золото его цель, а цель в том, чтобы делать то, что он любит делать!... Вообще этот фильм я люблю, его можно разнести на цитаты - все отличные!
Люди с сильным стержнем не бояться давать и дарить БЕЗУСЛОВНО (если сам процесс доставляет им удовольствие), то есть не ожидая ничего взамен, даже похвалы или простого спасибо, и также способны ПРОСИТЬ о помощи у другого, когда она им нужна, также безвозмездно... а принимая помощь - чувствовать благодарность, но не зависимость!
И последнее - жизнь есть отражение нас самих. Как вы на жизнь смотрите, какими глазами, точно так же и жизнь к вам относится и поступает. Поэтому…
ДЕЛАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ, А НЕ СМОТРИ НА ЧУЖУЮ!