36 miles

[maxim_al]

Что мне нравится в штатах, это наличие велосипедных дорожек. К сожалению, непосредственно рядом с нашим домом никакой дорожки нет, как это было когда мы снимали квартиру в Калифорнии. Но тем не менее, машина у нас большая, можно погрузить велосипеды и доехать. Чем мы и занимаемся время от времени с детьми

Comments

Ты аккуратнее с такими нагрузками

[sg_pepper]

60 км верхом - это серьёзно, к таким дистанциям готовиться надо. И не только физически (типа ноги подкачать и т.д.), но и технически - правильно сидеть, а также пить правильное питьё. Иначе можно заполучить проблемы с сердцем и с суставами.

Так что больше на спор далеко не езди :-)

Re: Ты аккуратнее с такими нагрузками

[maxim_al]

Это я по дороге стал в километры переводить и до меня дошло, что же я такое затеял. В милях я это ментально по-другому воспринимал :)

Я еще и обгорел к тому же. Тоже подумал, ну февраль ведь на дворе, в феврале вроде никогда не обгорал.

Но с другой стороны, если бы я стал думать как правильно сидеть и какое питье пить, я бы и не поехал никогда :) А так, взял 2 будылки воды, два бутерброда с колбасой - и вперед!

Кстати, дыхалка у меня как раз выдержала совершенно без проблем, и думаю сердце тоже. Именно ноги подкачали.

Re: Ты аккуратнее с такими нагрузками

[franzevna]

Совершенно верно. Ты об этом с Олегом поговори. Он готовится к марафону, книгами обложился, мне цитирует время от времени.
Я сама стала ходить в спортзал и увидела как от тренировок все крепнет, у меня сейчас ноги наверное сильнее чем когда-либо в жизни. А в бассейне чувствую какие руки стали сильные (я отжимаюсь). Так чта... дело все в правильных и систематических тренировках.

Re: Ты аккуратнее с такими нагрузками

[maxim_al]

Как все серьезно подходят к занятиям спортом. Товарищ вот у меня тоже по системе занимается, пить бросил совсем.

Я так не могу :)